Упозорење о здрављу срца у Цоронавирусу

Избијање коронавируса које се догодило у кинеском Вухану и даље погађа цео свет. Коронавирус је до данас заразио више од 85 милиона људи широм света и убио више од 1,8 милиона људи.

Универзитетска болница Бируни Проф. Др. Халил Ибрахим Улас Нотифиер, „Иако коронавирус напредује као плућна болест, он такође може да изазове озбиљне срчане проблеме.

Иако се стопа инфаркта у првим данима повећава код пацијената са коронавирусном инфекцијом, проблеми попут поремећаја срчаног ритма, можданог удара и оштећења срчаних залистака могу се јављати како болест напредује. Поново, људи са претходном болешћу срца имају пет пута већу вероватноћу да имају озбиљну слику коронавируса од других људи “и упозорили су на здравље срца.

ЦИЉ ЦОРОНАВИРУСА ЈЕ ПЛУЋА И СРЦЕ

Проф. Др. Халил Ибрахим Улас Нотифиер, „20% пацијената углавном има озбиљну болест због болести плућа. Иако Цовид-19 првенствено напредује са плућним болестима, он такође узрокује болести повезане са срцем. Узрокује оштећење срца, срчани удар, аритмију, затајење срца и зачепљење вена. Такође, особе са већ постојећим срчаним обољењима имају 5 пута већу вероватноћу да имају тешку болест. Иако се ризик од срчаног удара повећавао у првим данима, директно оштећење вируса на срчаним ћелијама јавља се у поодмаклој фази болести. У првим данима симптоме попут болова у грудима, рукама и вилицама треба схватити озбиљно и консултовати кардиолога без губљења времена “, упозорио је.

Имајући у виду да како коронавирусна болест напредује, може доћи до оштећења срца и других органа услед хормона који се ослобађају у телу услед дејства вируса. Др. Халил Ибрахим Улас Нотифиер, „Опет, због оштећења плућа, количина кисеоника у телу се смањује, а ткива остају без кисеоника. Болести срца могу се развити због свих или неких од ових ефеката.

Аритмија се такође може развити због свих ових ефеката. То може проузроковати поремећај ритма у лековима који се користе у лечењу вируса “, рекао је.

Проф. Др. Халил Ибрахим Улас Нотифиер, „Ризик од настанка угрушака у артеријама и венама може се повећати код пацијената са тешким Цовид-19. Могу се развити срчани удар, мождани удар и плућна емболија (васкуларна оклузија), а згрушавање крви постаје лакше због ефеката коронавируса. Из ових разлога може се развити васкуларна оклузија. Овај ризик је већи, посебно код пацијената са већ постојећом васкуларном оклузијом. Поред тога, ако особа дуго остаје непокретна због болести, у посудама се може развити оклузија. Употреба средстава за разређивање крви може бити потребна код тако ризичних пацијената. Из тог разлога не треба занемарити кардиолошку контролу како би се елиминисали ризици по здравље срца пре него што се разболе од коронавирусне болести и утврдило да ли постоји оштећење срца услед дејства вируса након болести “, и дао препоруке које штите здравље срца током карантинског периода.

ЈАЧАЈТЕ СРЦЕ ПОКРЕТОМ

Треба одабрати одговарајућу врсту спорта узимајући у обзир старост, здравље зглобова и остале пратеће здравствене проблеме. Привремене вежбе које раде испреплетене мишиће у телу су корисне за здравље срца. Брзи покрети и физичка активност, 3 пута недељно по 40 минута, ефикасни су у заштити здравља срца.

Једите хранљиве састојке који смањују стрес

Веома је важно да појединци у карантину обрате пажњу на исхрану. Веома је важно добро одржавати психологију пацијента. Да би се то постигло, нарочито увече, намирнице попут бадема, банана и сличног воћа, овса и сличних семенки, вишње и боровнице помажу у ослобађању психолошки корисних хормона.

Набавите УГЉИКОХИДРАТ ИЗ ХРАНЕ КОРЕНА И ЛИСТОВА

Ако једе дијету богату угљеним хидратима, помаже му да се психолошки добро осећа. Одупирање стресу је корисно. Међутим, дуготрајна и неквалитетна конзумација шећера или угљених хидрата узрокује гојазност, која може проузроковати многе хроничне болести као што су срце и дијабетес. Квалитетан шећер се може добити из семена, хране од корена, воћа и хране од лишћа. Ова храна је богата минералима, антиоксидантима и витаминима, а то је веома важно за имуни систем. Ова храна је важна за тело у борби против општих инфекција.

НЕ ОСТАВЉАЈТЕ ВИТАМИН Ц, Е И БЕТА ЦАРОТЕНЕ

Витамини Ц, Е и бета-каротен су веома важни код вирусних инфекција попут коронавируса. Бета-каротен се може добити из шаргарепе, слатког кромпира и зеленог лиснатог поврћа, витамин Ц из црвене паприке, поморанџе, лимуна, јагода и сличног воћа, а витамин Е из биљних уља, ораха, спанаћа и броколија.

ПОВЕЋАЈТЕ ОТПОРНОСТ ТЕЛА ВИТАМИНОМ Д И ЦИНКОМ

Опет, зато што ће карантин остати код куће, сунце се не може видети, производња витамина Д ће се смањити и његова количина у телу ће се смањити. Поред јачања имунолошког система, витамин Д је користан и код многих болести. Налази се у риби, јетри, жуманцету и млечним производима. Поред ове предности, млеко и јогурт помажу у јачању имунолошког система, као и у задовољавању дневних потреба за протеинима. Унос минерала је такође веома важан. Такође је важан унос цинка. Богат је пасуљ, црвено месо, ораси и сусам. Све ове намирнице помажу у повећању отпорности тела на вирус.

ОДАБЕРИТЕ СРЦУ ПРИЈАТЕЉСКУ МЕДИТЕРАНСКУ ДИЈЕТУ

Прехрана медитеранског типа је најприкладнији модел исхране за срчане болеснике у карантину. Конзумирање поврћа и воћа у сезони, одабир маслиновог уља уместо масти, ограничавање животињских протеина, одабир сушених махунарки је најприкладнија дијета за срчане болеснике.