Храна која оштећује зубе

др. Дт. Берил Карагенч је дао важне информације о храни и пићима који штете здрављу усне шупљине и зуба.

Секер

Слатка храна је једна од најризичнијих група хране за зубе јер повећава ризик од каријеса. Нарочито данас највећа опасност представљају упаковане и слатке намирнице које су лако доступне. Треба имати у виду да не само паковане форме већ и сушени облици природног воћа могу негативно утицати на каријес јер садрже висок ниво шећера и лепљиви су.

Лепљива храна попут хлеба и крекера

Позната је чињеница да је слатка храна ризична за орално здравље и здравље зуба. Али, супротно популарном веровању, намирнице попут хлеба, крекера и колача, чак и ако су слане, претварају се у шећер током варења у устима и могу изазвати каријес. Не би било погрешно рећи да представљају још већи ризик јер су лепљиви и тешко се уклањају из уста. Када се такви производи дуго задржавају на површини зуба, они су директан узрок каријеса, посебно код деце. Ако немамо прилику да одмах оперемо четкање, требало би да се клоните ове хране или обезбедите неко чишћење испирањем водом или водом за испирање уста.

Кисела / слатка пића

Посебно сокови од цитрусног воћа као што су лимун и поморанџе, и кисела пића као што су кола и сода, узрокују трошење зубне глеђи.Ово трошење може дугорочно представљати ризик од каријеса. Поред тога, напредно хабање изазива осетљивост. Осетљивост на стимулусе као што су хладно-вруће, кисело-слатко може бити веома узнемирујућа. То у великој мери утиче на свакодневни комфор људи.

Енергетска пића су такође међу производима које треба узети у обзир. Због високог садржаја шећера и пХ вредности, треба водити рачуна о спречавању каријеса. Ограничено конзумирање таквих напитака или испијање кроз сламку како би се избегао контакт са зубима може бити безбедно решење.

чипс

Чипс и сличне грицкалице се генерално сматрају ризичном храном јер се не растварају у пљувачки и лепе. Ови чипови и њихови деривати, који се лепе за тешко чисте удубљења и избочине између и на зубима, стварају повољно окружење за каријес.

Храна са шкољкама, као што је кикирики у језгри

Ломљење зрна и отварање љуске кикирикија, посебно предњим зубима, навике су које свакако треба избегавати. Препоручује се да се ове намирнице конзумирају пажљиво, јер ове намирнице изазивају преломе, огреботине или урезе на предњим зубима када се понављају у више наврата и у великом броју, а не користити зубе приликом отварања/пуцања љуске.Уобичајено је и пуцање лешника. -љуске ораха са задњим зубима. Никада не треба заборавити да ће ова лоша навика узроковати ломљење природних зуба, постојећих пломби и фасета.