Бицикли, који су једна од највећих страсти детињства и сведоци наших најпријатнијих тренутака, из дана у дан повећавају своју популарност. Бицикли, који се користе као превозно средство у многим градовима, такође нуде одличне могућности за љубитеље спортова у природи.
Многи људи који желе да побегну од гужве и проблема попут стреса и анксиозности изазваних ужурбаним градским животом и проводе време у контакту са природом недавно су се окренули спортовима у природи. Бициклизам, који је постао спорт који воле многи људи, од студената до пензионера, је веома пријатан, али представља и ризик.
Обавезно користите кацигу
Идеја да возите бицикл на отвореном, осећате ветар, може вам бити веома привлачна. Међутим, иако је вожња бицикла пријатна и здрава активност, може имати нежељене последице ако се не предузму неопходне мере предострожности.
Кацига је једна од мера предострожности које морате предузети. Јер вожња бицикла значи бити балансиран на систему са два точка, а ова равнотежа понекад може бити поремећена ван ваше контроле. Ношењем кациге током вожње нећете угрозити свој живот у случају незгоде.
Припремите руке, штитнике за колена и рукавице
Не морате да носите траке за руке, штитнике за колена или рукавице током вожње. Зато што постоји сигурносни појас и систем каросерије возила који вас штити у случају могућег удеса. Међутим, у бициклизму је ситуација сасвим другачија. Ваше тело је изложено опасности са свих страна. У овом тренутку, заправо морате да претворите своје тело у систем каросерије. За ово су вам потребне траке за руке, штитници за колена и рукавице. Када предузмете ове мере предострожности, чак и ако доживите неуспех, можете побећи уз најмању могућу штету.
Никада без наочара
Док путујете бициклом, морате бити опрезни и тачни у односу на све што може угрозити вашу безбедност споља. За ово би требало да држите очи отворене, да тако кажем. Дакле, ваш вид треба да буде здрав у сваком тренутку. Мува или прашина могу изненада ући у ваше очи. Ветар може јако да дува, сунце може да сија директно у ваше очи, ау таквим случајевима ваше очи се инстинктивно затварају. Ови тренуци, који не могу да трају дуже од неколико секунди, могу довести до губитка контроле над вашом вожњом, ударања пешака или животиње или ударца другог возила. Да бисте смањили могућност оваквих незгода, не заборавите да носите наочаре на сваком бициклистичком путовању.
Држите руку на кочници када идете низбрдо
Само спуштање низ ту падину може изгледати као веома пријатан и адреналински тренутак, али и најмања незгода може имати последице које нисте ни замислили. Из тог разлога, не дајте контролу свом бициклу када се спуштате низбрдо. Као особа која вози бицикл, увек треба да имате контролу.
Користите бициклистичку стазу
Многи градови имају бициклистичке стазе. Веома је важно да изаберете ове путеве за безбедну вожњу. Међутим, ако нема бициклистичке стазе у подручју где ћете возити бицикл, свакако треба да користите сирену и да будете посебно опрезни током вожње како би вас возачи приметили.
Нека ваш фокус буде на путу
Данас, због напредовања технологије и брзине у нашим животима, све је теже фокусирати се само на једну ствар. Али када возите бицикл, ваш фокус свакако треба да буде на путу. Да бисмо били спремни на спољашње стимулусе и предузели мере предострожности када је то потребно, неопходно је избегавати понашања као што су слушање музике, коришћење телефона или гледање уназад уместо гледања унапред.
Имајте потребну опрему за ноћну вожњу
Вожња бицикла у мраку без фарова је прилично ризична. Нарочито ако се возите по путу где се налазе аутомобили, вожња бицикла без фарова ће створити ефекат ношења огртача невидљивости. Како бисте били примећени у саобраћају, препоручујемо вам да на предњем делу бицикла уградите беле фарове, а позади црвене фарове. Своју вожњу можете учинити још безбеднијом постављањем сигналних светала.
Бициклизам је активност која смирује и тело и душу. Ментално вас опушта, даје мир и вежба мишиће ногу. Болести циркулације и срца могу се спречити вежбањем које се изводи на телу током вожње бицикла, али у неким случајевима вожња бицикла може бити и штетна по здравље.
Бициклизам може бити од користи за људе са проблемима са тежином, али проблеми се могу појавити и због потешкоћа у одржавању контроле тежине. Пошто ће током вожње бити тешко одржавати равнотежу, може доћи до болова у струку и леђима. Да бисте избегли такве проблеме, бициклизам у кратким интервалима би била добра опција. С тим у вези, можете одредити време вожње бициклом консултујући се са својим лекаром.
Приликом одабира бицикла, одабир модела који не одговара грађи вашег тела може изазвати бол у струку и леђима. У таквим случајевима, бициклизам престаје да буде забавна активност и претвара се у болан процес. Из тог разлога, посебно ако планирате да се возите дуго или идете на излете бициклом у природу, требало би да изаберете моделе који вам највише одговарају.
Бициклизам, који постаје и угодан и сигуран када се предузму неопходне мере предострожности, такође има многе предности. Коришћење бицикла у граду пружа разне погодности, укључујући спречавање саобраћајних проблема, заштиту природе и здрав живот. Да прочитате наш чланак о коришћењу бицикала у граду и земљама у којима се бицикл највише користи. овде Можете кликнути.
Будите први који ће коментарисати