ШТА ЈЕ АНОРЕКСИЈА НЕРВОЗА?
анорексија нервозаје психолошки поремећај у исхрани који карактерише особа која одбија да једе или озбиљно ограничава храну због страха од добијања на тежини. Овај поремећај је често повезан са осећајем гојазности особе и жељом да постигне идеал мршавости. Анорексија је стање које може имати озбиљне последице и по физичко и по психолошко здравље.
ШТА УЗРОКУЈЕ АНОРЕКСИЈУ НЕРВОЗУ?
Различити фактори играју улогу у развоју анорексије нервозе. Ови фактори могу бити наведени на следећи начин:
- Психолошки фактори: Перфекционизам, ниско самопоштовање, депресија и анксиозни поремећаји играју важну улогу у настанку анорексије.
- Друштвени притисци: Стандарди мршавог тела које намећу медији и модна индустрија могу негативно утицати на перцепцију тела појединаца.
- Утицај породице: Проблеми у комуникацији унутар породице и претерано заштитнички или критички став родитеља могу повећати ризик од анорексије.
- Генетска предиспозиција: Особе са породичном историјом поремећаја у исхрани имају већи ризик од анорексије.
- трауме: Стрес адолесценције и негативна искуства попут злостављања или малтретирања могу изазвати анорексију.
Симптоми анорексије нервозе
Симптоми анорексије нервозеУкључује низ знакова који утичу на физичко и емоционално здравље појединца. Ови знаци укључују:
- Екстремни губитак тежине и низак индекс телесне масе (ИТМ)
- Избегавање једења или тајно пражњење (повраћање)
- Опсесивна концентрација на калорије
- Стални осећај дебљине и искривљена слика тела
- Не претерујте са вежбањем
- Менструалне неправилности или престанак менструације (код жена)
- Екстремна осетљивост на хладноћу, губитак косе, сува кожа
- Депресивно расположење и социјално повлачење
НАЧИНИ ЗА СМАЊЕЊЕ РИЗИКА ОД АНОРЕКСИЈЕ НЕРВОЗЕ
анорексија нервоза, је стање опасно по живот ако се не лечи. Међутим, могуће је спречити и контролисати овај поремећај. Кораци који се могу предузети за смањење ризика укључују:
- Развијање перцепције тела на здрав начин: Важно је подићи свест о телесној разноликости код деце и младих. Ово ствара здраву слику о телу.
- Јачање комуникације унутар породице: Стварање подржавајућег и разумевајућег кућног окружења помаже појединцу да се осећа безбедно.
- Обезбеђивање медијске писмености: Схватање да су стандарди лепоте које медији представљају вештачки, повећава самопоуздање појединца.
- Добијање професионалне подршке: Када се симптоми примете рано, могу се ставити под контролу уз подршку психолога или психијатра.
- Придруживање групама за подршку: Солидарност са појединцима који имају слична искуства може убрзати процес оздрављења.
- Едукација о исхрани: Омогућавање здравих прехрамбених навика уз подршку дијететичара помаже појединцу да постане свеснији исхране.
Лечење анорексије нервозе
Лечење анорексије нервозе обично захтева мултидисциплинарни приступ. Следеће методе се могу користити у процесу лечења:
- Психотерапија: Терапеутске методе усмерене на промену мисли и понашања појединца (као што је когнитивно-бихејвиорална терапија) су често пожељније.
- Саветовање о исхрани: Сарадња са дијететичарем на креирању здравог плана исхране је важна током процеса лечења.
- Лекови: У неким случајевима, психијатријски лекови могу бити укључени у процес лечења.
- Групе за подршку: Групе за подршку где појединци могу да поделе своја искуства играју важну улогу у процесу лечења.
РЕЗУЛТАТИ
Анорексија нервоза је тежак процес и за појединца и за околину. Међутим, уз праве информације и подршку, могуће је носити се са овом болешћу. Уз породицу, пријатеље и стручну подршку, појединци могу превазићи анорексију нервозу и живети здравим животом.
