Начини да се носите са осећањем кривице

Психолошки саветник Екрем Цагрı Озтурк дао је информације о овој теми. Сви имамо концепте исправног и погрешног. Исправно и погрешно могу се разликовати од особе до особе, односно субјективно је. Када извршимо неку радњу која није исправна, ми тумачимо да се понашамо погрешно или погрешно. Као резултат понашања које сматрамо погрешним, неки људи доживљавају жаљење и стид и почињу да криве себе. Ово је такође показатељ да особа себи не даје прилику да погреши. Људи који имају тенденцију да стално осуђују себе склони су да криве себе и друге. Ако се подсетимо да је свачија стварност другачија, нећемо бити склони да кривимо неког другог. Брине нас да радимо најбоље и исправно. Дајући себи прилику да погрешимо, избегавамо оптужујући став.

Можемо се фокусирати на то како и од кога смо научили ситуације које описујемо као погрешне или исправне. Ако нас родитељи и они око нас критикују, љуте или грде уместо да нам говоре о последицама нашег негативног понашања, не можемо научити да будемо саосећајни према себи. Осим тога, реченице типа „Шта сам за тебе претрпео, причам само да си срећан, увек мислим на твоје благостање“ остављају савесно бреме на људима који су пред нама под плаштом жртвовања. Људи који не могу да изводе понашање које се од њих очекује могу се осећати кривим. Када не може да постигне успех, ранг, положај, статус, карактер или материјалну имовину по жељи, фокусира се на грешке које је направио уместо да нацрта нову мапу пута. Људи који стално криве себе имају потешкоћа у предузимању корака и могу постати усамљени јер мисле да ће и други кривити њих.

Психолошки саветник Екрем Чагри Остурк је рекао: „Људи који мисле да наносе штету онима око себе сваком акцијом могу да се осећају интензивну срамоту и имају тенденцију да се стално извињавају. Уместо тога, они могу да изразе учења својих искустава тако што деле заједничка осећања. Неки могу осетити кривицу за ствари на које немају контролу и у које не могу да интервенишу. На пример; Неки људи криве себе за сталну свађу својих родитеља, или неко ко је изгубио рођака криви себе изговарањем речи „желим“, мислећи да је могло бити различитих сценарија. Заборављају идеју да је свако одговоран за своје поступке и покушавају да контролишу исход мислећи да је све о њима самима. „Живот је неизвестан и преузимање одговорности за сопствене поступке чини нас слободнијим“, рекао је он.