Неплодност је позната као немогућност жене да затрудни упркос редовном сексуалном односу пара најмање годину дана без употребе било каквог контрацептивног метода. Истовремено, неплодност је препозната као критичан здравствени проблем за парове и друштво. Процењује се да је око 1,5-2 милиона парова у нашој земљи неплодно. Парови који не могу да постигну успешне резултате природним методама и медицинским третманима након дијагнозе неплодности имају за циљ да имају дете са третманом вантелесне оплодње. Исхрана је међу факторима који значајно утичу на успех ИВФ третмана. Из Одељења за исхрану и исхрану болнице Мемориал Дииарбакир, Уз. дит. Ирем Акполат је дао информације о важности исхране и питања у третману вантелесне оплодње.
Прекомерна тежина повећава ризик од неплодности
Све више се препознаје важност исхране за репродуктивно здравље. Докази о утицају фактора начина живота на опште здравље и плодност (неплодност) се повећавају из дана у дан. Негативно понашање у начину живота повезано са неплодношћу су променљиве навике, понашања или ситуације које негативно утичу на плодност. Ови фактори су; су променљиви фактори као што су пушење, конзумација алкохола, гојазност, слабост, исхрана, вежбање, штетне супстанце/занимање по животну средину, стрес. Други узрок неплодности је храна која садржи хормоне и генетски модификоване организме (ГМО). Хормон естрогена у хормонској храни узрокује повећање груди, губитак сексуалне моћи код мушкараца и сузбијање овулације код жена. Важно је да парови стекну позитивне здравствене навике како би спречили негативне ефекте начина живота, који делује на мушку и женску неплодност, на репродуктивне перформансе. Уобичајени проблеми код жена са гојазношћу; Поремећаји менструалног циклуса (циклуса), синдром полицистичних јајника (ПЦОС), смањење плодности и сексуалне жеље настају као резултат промена у хормонској равнотежи. Све жене у репродуктивном добу треба да се образују о ризицима за мајку и фетус који су повезани са гојазношћу пре трудноће, прекомерним повећањем телесне тежине током трудноће и тежином после порођаја.
Важно је имати идеалну тежину за ИВФ третман.
Иако није тако честа као гојазност, мања тежина такође негативно утиче на неплодност. Треба напоменути да ће се шанса за оплодњу повећавати са повећањем телесне тежине жена које су испод индекса телесне масе и које имају нередовне менструације (менструално крварење) или немају менструацију. Адекватна и уравнотежена исхрана током ИВФ третмана је веома важна због свог побољшаног ефекта на здравље сперме и јајне ћелије. Многе студије су известиле да модел исхране који укључује сезонско свеже воће и поврће, изворе биљних протеина, интегралне житарице, рибу и мононезасићене масти има позитиван ефекат на успех ИВФ третмана. Један од фактора који повећавају успех ИВФ третмана је да имате идеалну тежину. Пре почетка лечења може се потражити помоћ дијететичара како би се постигла идеална тежина. Научне студије су показале да је повећана стопа губитка трудноће након вантелесне оплодње (ИВФ) повезана са абнормалним ендокриним, метаболичким и инфламаторним окружењем материце узрокованим гојазношћу. Како се гојазност повећава, повећава се и ризик од побачаја и аномалија током и након порођаја.
Ове намирнице се препоручују у ИВФ третману
1. Храна богата фолном киселином и Омега 3 позитивно је повезана са стопом плодности. Такође подржава здраву трудноћу смањењем урођених мана и других ризика. Фолна киселина је такође важна за мушкарце, за коју се сматра да помаже у повећању броја сперматозоида. Намирнице богате фолном киселином: спанаћ, сочиво, црнооки грашак, шпаргла, пасуљ, броколи, авокадо, цвекла, прокулица итд. Препоручује се исхрана богата витаминима и минералима.
2. Да би се исправио недостатак витамина Д и јода, од виталног је значаја контролисати концентрацију у крви и размотрити суплементацију ако је потребно.
3. Одабир правог извора угљених хидрата је веома важан. У исхрану свакако треба уврстити производе од целог зрна, посебно богате сложеним угљеним хидратима, влакнима, витаминима и минералима и суве махунарке.
4. Током овог периода људи треба да воде рачуна да уносе довољно протеина. Као изворе протеина треба истаћи биљне. Извори биљних протеина: сочиво, киноа, чиа, ораси итд. Може се истаћи конзумација пилетине, ћуретине и рибе од животињских протеина. Риба такође има благотворно дејство у смислу омега-3.
Постоје намирнице које треба избегавати током ИВФ третмана. Транс масти (које се налазе у прженој храни, прерађеној храни, печеним производима и маргарину) Брза храна,
Не треба користити заслађена и кисела пића, вишак кофеина и замене за шећер.