Специјалиста ортопедије и трауматологије оп.др.Алперен Коруцу дао је важне информације о овој теми. Здрава исхрана је важна за опште здравље тела, као и за одржавање здравља костију.
Храна која је корисна за здравље костију, посебно конзумирана у детињству, помаже у смањењу ризика од болести костију које се могу јавити у каснијим годинама.
Један од узрока остеопорозе, која је веома честа, посебно код жена, је губитак калцијума у организму, као и исхрана сиромашна калцијумом, такође изазива ову болест.
Неке од намирница које су корисне за здравље костију и које треба конзумирати у одређеним количинама су; Као што су млеко, јогурт, јаје, кефир, риба, спанаћ, банана, црвена паприка, поморанџа, парадајз, соја, смокве, сочиво, печурке, першун…
Оп.Др.Алперен Коруцу је рекао: „Постоје намирнице које су штетне као и оне које су корисне за здравље костију. Пре свега, као што су прекомерна конзумација кафе, пушење, прекомерна конзумација соли, прекомерна конзумација киселих напитака... Осим тога, седећи начин живота и неодржавање сунчеве светлости могу изазвати негативности у погледу здравља костију. " рекао.