Специјалиста кардиологије болнице Ацıбадем Атасехир Проф. др. Метин Гурсурер је објаснио начине да се заштити од грипа. Специјалиста кардиологије проф. др. Метин Гурсурер је скренуо пажњу на чињеницу да без обзира на то која врста болести горњих дисајних путева, као што је грип, може да изазове повећање инфламаторне реакције у телу, „упала у телу, која се повећава са грипом код људи са познатим срчаним обољењима, може такође постају очигледни у срчаним судовима и изазивају срчани удар. Осим што повећавају ризик од срчаног и можданог удара, још један ефекат вирусних инфекција је да могу изазвати упалу срчаног мишића. Ово стање, које називамо акутни миокардитис, може се видети не само код старијих пацијената, већ и код младих пацијената. Нелечени миокардитис такође може довести до трајних проблема у срчаном мишићу.
„Побрините се да добијете вакцину против грипа“
Специјалиста кардиологије проф. др. Метин Гурсурер је изјавио да вакцине против грипа помажу у смањењу озбиљности болести и рекао: „Потребне су 2-3 недеље да вакцина против грипа покаже свој ефекат. Током овог периода, када се наиђе на вирус, болест се може развити јер не дође до одговора антитела. Због тога је важно вакцинисати се на почетку јесењег периода, када не почињу епидемије. Међутим, никада није касно да се добије вакцина против грипа, јер грип, који се највише бележи у фебруару, траје до маја.
“Учините 10 корака дневно”
Истичући да неактивност ствара проблеме у циркулацији крви и енергетском метаболизму, проф. др. Метин Гурсурер је рекао: „Она слаби имуни систем изазивајући гојазност и затвор. Нека вам постане навика да сваки дан направите 10 корака за здраво тело.” користио фразе.
“Једи шарено”
проф. др. Метин Гурсурер је изјавио да неадекватна и неуравнотежена исхрана слаби имуни систем и рекла: „То повећава ризик од инфекције. Не заборавите да једете свеже воће и поврће, посебно у сезони, како бисте одржали имунитет. Такође, избегавајте једностране дијете и конзумирајте храну коју вам природа нуди природно и на избалансиран начин.” рекао је.
“Избегавајте гужву”
Наводећи да се вируси могу врло лако пренети јер висе у ваздуху у пренасељеним и затвореним срединама, проф. др. Метин Гурсурер је рекао: „Из тог разлога, клоните се таквих окружења у којима можете да се разболите и изолујте се ако сте болесни. Ако морате да останете у кући, не заборавите да користите маску да покријете уста и нос. изнео своју оцену.
„Користите лекове редовно“
Наводећи да особе са хроничном или срчаном болешћу треба редовно да користе лекове без прекидања лекарских прегледа, проф. др. Метин Гурсурер је рекао да је могуће лакше превазићи негативне ефекте који могу доћи споља држећи болести срца или других органа под контролом.
“Не узимајте дрогу неселективно”
проф. др. Метин Гурсурер, наводећи да лекове не треба користити без консултације са лекаром, рекао је: „Лекови против прехладе могу да ступе у интеракцију са другим лековима које користите. Као резултат тога, проблеми као што су повишен крвни притисак и неадекватан и непотребан третман могу се развити у неодговарајућем коришћењу антибиотика. давао упозорења.
“Не заборавите да се одморите”
„Интензиван радни стрес и екстремни умор су фактори који смањују отпор организма“, рекао је проф. др. Метин Гурсурер, „Зато, створите навику да себи дајете паузе за одмор током дана. Немојте занемарити да спавате најмање 7-8 сати квалитетног како би отпор организма био довољан.” рекао.
“Често перите руке”
Објашњавајући да руке долазе у контакт са невидљивим вирусима, бактеријама и паразитима као резултат разних активности током дана, проф. др. Метин Гурсурер је рекао: „Често прање руку је једна од најважнијих мера предострожности коју треба да предузмете. Водите рачуна да перете руке најмање 20 секунди са пуно воде и сапуна. На местима где нема воде и сапуна можете користити алкохол, неко антибактеријско средство за чишћење или влажне марамице.
“Проветравање 5 минута на сат”
проф. др. Метин Гурсурер је изјавио да је ризик од инфекције већи у окружењима без ваздуха и рекао: „Зато је од велике важности да редовно проветрите своју околину 5 минута сваког сата. рекао је.
"Пије много воде"
Изразивши да је важно да се вода конзумира током дана, проф. др. Метин Гурсурер је рекао: „У хладном времену, ваздух у просторијама постаје сувљи под дејством уређаја за грејање. То може довести до сувоће респираторног тракта и лаког иритације. Као резултат, повећава се ризик од развоја инфекција горњих дисајних путева. Зато немојте занемарити да конзумирате 2-2.5 литара течности тако што ћете је раширити током дана. закључио је свој говор.