Специјалиста физикалне терапије и рехабилитације доц. др Ахмет Инанир дао је важне информације о овој теми. Рана дијагноза је важна како се не би закаснило на лечење артритиса колена, који почиње болом у колену (при пењању или спуштању степеницама, или при седењу и устајању). Шта је артритис колена? Који су симптоми артритиса колена? Која је важност тежине код артритиса колена? Коју храну треба конзумирати против артритиса колена?
Шта је артритис колена?
Медицинско значење израза као калцификација код људи је погоршање хрскавице у интервалу колена и раст костију на ивицама зглобова. Поред тога, губитак масе хрскавице узрокује дегенерацију кости испод хрскавице. То је најчешћа болест зглобова код људи старијих од 50 година. То је болест средње и старије доби и ретко се виђа пре 40. године. Артроза може утицати на било који зглоб у телу. Најчешће захваћени зглобови су шаке, кукови, колена и кичма. Погоршање хрскавице може варирати од благих до озбиљних губитака. Што се пре предузму мере предострожности, то имамо лакшу прилику за лечење.
Који су симптоми артритиса колена?
Калцификација зглобова може проузроковати бол, укоченост, закључавање, оток и отежано ходање. Ацхе; је најчешћа жалба. У почетку се јавља током кретања или касније током дана, а опуштање долази кроз слушање. Како поремећаји у зглобној хрскавици напредују, бол се може осећати током ношења терета, пењања степеницама, пењања узбрдо или чак у мировању. Укоченост се може јавити ујутро или након дуже неактивности и траје кратко време. Чини се да је зглоб отечен због ограничења зглобних покрета и избочина костију. Иако се чини да жалбе с времена на време нестану, проблеми се могу повећати и поново појавити годинама касније.
Каква је важност тежине у калцификацији колена?
Гојазност је водећа болест у смислу артритиса. Гојазност директно утиче на зглобну хрскавицу.
Коју храну треба конзумирати против артритиса колена?
Поморанџа, мандарина, грејпфрут, ситнозрнато воће, паприка, парадајз, лук извор су витамина Ц и користе се у производњи колагена, који је неопходан за структуру хрскавице. Лосос, туна, сардине, шкампи, остриге богате су омега-3 и могу бити корисне. Витамин Д је средство за лечење које се мора одржавати на довољном нивоу. Врсте орашастих плодова и кикирики се препоручују са садржајем витамина Е. Храну која садржи шећер и скроб треба избегавати због њихових оштрих ефеката. Глукозамин, хондроитин и глукоген могу се узимати као додаци.