Јесте ли јако гладни? Проблем са цревима, почео је затвор? Желите да смршате и ослободите се сала на стомаку? Чај од ђумбира са медом и млеком је решење за све ове проблеме. Др Февзи Озгонул је дао важне информације о овој теми.
Када смо под стресом, наше надбубрежне жлезде луче хормон зван кортизол, који негативно утиче на енергетску равнотежу нашег тела. У ствари, као резултат прекомерне производње кортизола, то узрокује непотребно задржавање воде (едем) у телу и прекомерну потребу за водом након што наше тело користи ову воду.
Када пијемо чај од ђумбира са медом и млеком свако јутро за доручак, решавамо се проблема са затвором који јачамо јачањем црева захваљујући супстанци званој гингерол у ђумбиру. Чај од ђумбира са млеком штити наше тело од депресије и стреса смањујући производњу кортизола и регулишући ослобађање допаминских и серотонинских хормона.
Чај од ђумбира од меденог млека
Шта је потребно?
Свежи ђумбир 1-2 танке кришке или ½ кашичице млевеног ђумбира, 1 кашичица меда, 1 чаша куване воде или 1 кафа са топлом водом
Како се припрема?
Ако користите свежи ђумбир, ољуштите тврду кожу као кромпир и исеците 2 танке кришке. Ако је реч о ђумбиру у праху, ставите ½ кашичице ђумбира у праху у лонац за кафу који желите да скувате и прекријте га тањирићем како његова арома не би нестала док кључа. Кувати 10 минута на лаганој ватри, а затим искључити ватру и сачекајте 5 минута.
Напуните 1/3 шољице чаја овим скуваним чајем процеђујући, у њега умешајте 1 кашичицу меда и на крају напуните млеком.
Они којима се укус млека не свиђа могу уместо млека ставити мало лимуновог сока, али присуство млека спречава вас да огладните и олакшава рад вашег дигестивног система.