Нова студија коју је водио Универзитет у Њукаслу открила је да конзумирање традиционалне медитеранске дијете, са значајним количинама морских плодова, воћа и орашастих плодова, може помоћи у смањењу ризика од деменције за око четвртину. Ово истраживање је једно од највећих истраживања везе између медитеранске исхране и деменције, пошто су претходне студије углавном биле ограничене малим величинама узорака и малим бројем случајева деменције.
Научници су анализирали податке од 60.298 људи који су завршили процену исхране из Британске Биобанке и оценили учеснике о томе колико њихова исхрана одговара кључним карактеристикама Медитерана. Затим су учесници праћени скоро деценију – током тог времена 882 је развило деменцију – а истраживачи су такође проценили сваки од генетских ризика од деменције процењујући оно што је познато као „полигени ризик“ (мера генске разноврсности). Познато је да повећава ризик од развоја деменције). Резултати су открили да су особе које су редовно јеле медитеранску исхрану имале до 23 посто мањи ризик од деменције од осталих учесника.
„Деменција утиче на животе милиона људи широм света и тренутно постоје ограничене могућности за лечење овог стања“, рекао је главни аутор Оливер Шенон, предавач Хуман Нутритион анд Агинг у Њукаслу.
„Стога, проналажење начина да смањимо ризик од развоја деменције је високи приоритет за истраживаче и клиничаре. Наша студија сугерише да исхрана која је више медитеранска може бити стратегија која помаже појединцима да смање ризик од деменције.
Стручњаци такође нису пронашли значајну интеракцију између полигенског ризика од деменције и придржавања медитеранске дијете; Ово сугерише да чак и људи са високим генетским ризиком који прате бољу исхрану могу имати мање шансе да развију ово исцрпљујуће стање.
Пошто је анализа била ограничена на људе који су своју етничку припадност пријавили као белци, Британци или Ирци, потребно је више истраживања да би се утврдиле њихове потенцијалне користи, као што је дијета, када су у питању друге националности.
„Налази ове велике студије засноване на популацији наглашавају дугорочне користи за здравље мозга конзумирања медитеранске дијете богате воћем, поврћем, интегралним житарицама и здравим мастима“, рекла је Џенис Ренсон, водећи аутор студије. Научни сарадник за неуродегенеративне болести на Универзитету у Ексетеру.
„Заштитни ефекат ове дијете против деменције био је јасан без обзира на генетски ризик особе, па је вероватно да ће то бити користан избор начина живота за људе који желе да направе здрав избор у исхрани и смање ризик од деменције. „Будући напори за превенцију деменције могу ићи даље од општих препорука о здравој исхрани и фокусирати се на подршку људима да повећају потрошњу одређене хране и хранљивих материја неопходних за здравље мозга.
Студија је објављена у часопису БМЦ Медицине.