Специјалиста кардиологије Медицинског центра Анадолу др. Нермина Алагић је дала информације о кардиоваскуларним болестима. Специјалиста за кардиологију Медицинског центра Анадолу, који је нагласио да када се процењује за све старосне групе у Турској, сваки други смртни случај догоди се због кардиоваскуларних болести и да се 80 одсто ових прераних смрти може спречити. Нермина Алагић је рекла: „Многи фактори несумњиво играју улогу у настанку кардиоваскуларних болести. Међу главним факторима ризика су нарочито дијабетес, хипертензија, висок холестерол, употреба дувана и старије животне доби. Поред тога, фактори ризика као што су анамнеза кардиоваскуларних болести у раном узрасту, физичка неактивност, нездрава исхрана која може довести до гојазности такође су важни за кардиоваскуларне болести.
„Повећава ризик од кардиоваскуларних болести код чланова породице“
Према студији спроведеној са 20 пацијената мушког пола праћених више од 49 година у САД, када су упоређени пацијенти са и без породичних фактора ризика, група са породичном историјом кардиоваскуларних болести пре 255. године била је 50 одсто вероватније него група без породичних фактора ризика.Изражавајући да постоји већи ризик од развоја кардиоваскуларних болести, специјалиста кардиологије др. Нермина Алагић је рекла: „Што раније чланови породице имају историју срчаног удара, стента или бајпаса, сходно томе се повећава ризик за пацијента.
Наводећи да је породични висок холестерол генетски, то је болест са значајним високим нивоом холестерола и високим ризиком од срчаног удара, др. Алагић је рекао: „30 одсто жена које имају овај проблем су до 60 година; 50% мушкараца доживи срчани удар до 50. године. С друге стране, могуће је смањити коронарну болест за 80% раном дијагнозом и лечењем код особа са породичном хиперлипидемијом. Из тог разлога, важно је предузети превентивне мере за могуће факторе ризика како би се смањио ризик од срчаног удара у будућности. Мере заштите које треба предузети варирају у зависности од фактора ризика пацијента и ризика који имају. Иако ово може бити само промена животног стила, то може укључивати и почетне лекове поред овога.
„Мерење ризика је важно за заштиту“
Истичући да је основа борбе против кардиоваскуларних болести откривање фактора ризика за кардиоваскуларне болести и предузимање мера предострожности против ризика, специјалиста кардиологије др. Нермина Алагић је своје речи наставила овако:
„Међутим, један од најважнијих фактора који одређује колику корист ће имати превенција и лечење је рана дијагноза. Постоје различити системи бодовања како би се истражили фактори ризика који изазивају кардиоваскуларне болести и како би се њихови ефекти лакше разумели. На пример, у скорингу ризика, који се користи за одређивање ризика од кардиоваскуларних болести појединаца и који се ствара испитивањем података добијених из студија 12 европских земаља, десетогодишњи ниво ризика се може одредити посматрањем различитих параметара појединац. Стога се десетогодишњи ризик од фаталних и нефаталних срчаних болести може мерити код наизглед здравих људи између 10-40 година. Повећан ризик, нажалост, значи повећан ризик од срчаног удара, можданог удара, срчане инсуфицијенције и других проблема. Главни модалитети снимања који се користе у одређивању ризика и дијагнози укључују скор калцијума коронарне артерије, компјутеризовану томографију са контрастом, коронарографију, ултразвук каротида и ехокардиографију. Циљ је да се идентификују људи са високим ризиком који би требало да имају највише користи од превентивних интервенција. Мерење ризика, посебно код особа без симптома, веома је важно за превенцију.”
„9 начина за смањење кардиоваскуларног ризика“
Истичући да се пацијентима са високим ризиком од кардиоваскуларних болести најпре препоручује промена начина живота и да се по потреби започне терапија лековима ради смањења фактора високог ризика и пацијент се помно прати. Нермина Алагић је поделила начине за превенцију кардиоваскуларних болести:
- Ако користите дуванске производе, престаните.
- Радите 150-300 минута вежби умереног интензитета (ходање, пливање, џогирање, итд.) или 75-150 минута вежби високог интензитета недељно.
- Одржавајте своју тежину.
- Свакодневно конзумирајте најмање 200 грама воћа и поврћа.
- Једите рибу са високим садржајем омега-2 као што су лосос, скуша и сардине два пута недељно.
- Ограничите потрошњу црвеног меса на не више од 350-500 грама недељно.
- Конзумирајте 30 грама сирових орашастих плодова дневно.
- Ако имате дијабетес, придржавајте се препорука и обратите пажњу на баланс шећера.
- Да бисте одржали крвни притисак, не конзумирајте више од 5 грама соли дневно.