Постоје мере које се могу предузети за психолошку трауму којој могу бити изложени и они који живе у зони земљотреса и они који нису у овим регионима. Рекли су стручњаци.
Док су два земљотреса у Кахраманмарашу и њихови накнадни потреси изазвали велика разарања у 2 провинција, они су такође психички утицали на милионе људи, посебно деце. Док је Министарство породице и социјалних служби послало тимове психосоцијалне подршке у регион, Турско удружење психијатара и Турско удружење психолога почели су са радом слањем својих стручњака у регион.
„ЈОШ СМО РАНО“
Клинички психијатар Ибрахим Еке, који ради у Хатају од првог дана земљотреса, рекао је за ДВ Туркисх: „Тренутно смо у раној фази. Сада су дате нормалне реакције на ненормалан догађај. Прерано је за коментар пошто је 5 од 4 града у рушевинама. Преживјели у земљотресу желе да виде 'нисмо сами'. Очекује се психосоцијална услуга, али то је веома недовољно“, рекао је он. Ибрахим Еке је рекао: „У овом тренутку, акутни период, симптоми се могу поменути 6 месеци након земљотреса, трауматског стресног поремећаја. „То не значи да у овом тренутку неће бити акутног стресног поремећаја“, рекао је он.
“НАЈВАЖНИЈА ЕМОЦИЈА ЗА ДЕЦУ”
Земљотресом су највише погођена деца. Стручњак за развој деце Емине Ергун оценила је кораке које треба предузети за децу како у зони земљотреса тако иу другим провинцијама Кıванц Ел-у из ДВ Туркисх. Ергун је навео да је најважнији осећај за децу која су доживела и погођена земљотресом „поверење” и рекао: „Предност за децу са својим породицама. За децу која нису са својим породицама, одрасли треба да буду у пратњи, као и људи из просветне заједнице. Веома су важни социјални радници, специјалисти за развој детета и психијатри који ће радити у региону.”
Истичући да деци не треба приступати као да се ништа није догодило, Емине Ергун је рекла: „Они су свесни сваке ситуације. Не морамо да играмо игрице. Они посматрају неке ствари које би требало да иду нормалним током. Има деце која се плаше и плачу, треба их пустити да плачу, треба да слушамо њихова осећања“, рекао је он.
„ПОМОЋ ИГРАЧКАМА ЈЕ ВАЖНА”
Указујући на важност укључивања играчака и дечијих књига у помоћ жртвама земљотреса, Ергун је рекао: „Важно је и стручно особље које ће користити ове материјале и проводити време. Психосоцијалне студије су веома важне, то треба да раде образовани људи. Они примећују симптоме код деце, игра је добро средство за лечење, све можемо да видимо.”
„ТРЕБА ДА ОДГОВОРИМО ИСТИНИЧНО И РЕАЛНО“
Наводећи да постоје кораци које треба предузети за децу ван зоне земљотреса, Емине Ергун је скренула пажњу на потребу предузимања различитих корака за децу старију од 7 и млађу од 7 година.
Наводећи да је погрешно изоловати децу од 7 и више година од земљотреса, Ергун је рекао: „Морамо дати тачне и реалне одговоре деци о земљотресима. Напоменуо је да децу млађу од 7 година треба држати што даље од екрана.
КАКО КОМУНИЦИРАТИ СА ДЕЦОМ?
Наводећи да ће деца која нису доживела земљотрес бити забринута, Ергун је рекао: "Хоће ли и наша кућа бити уништена?", "Хоћемо ли доживети земљотрес?" Рекао је да ће постављати питања као што су: Објашњавајући да је одговор на ова питања веома важан, Ергун је рекао: „Не, не треба да дамо одговор као да је наша кућа неуништива. Требало би да дамо тачан одговор. Треба да вам кажемо да је кућа безбедна и да предузимамо мере предострожности. Кажемо деци: „Ми смо на безбедном месту, имамо комплет за земљотресе, имамо сигурне зоне у нашој кући. Земљотрес долази неочекивано као киша или снег и знамо шта да радимо. Деца свакако треба да науче шта да раде у случају земљотреса“, рекао је он.
КАКО ТРЕБА ПРУЖАТИ ПРВА ПСИХОЛОШКА ПОМОЋ?
Јединица за психолошке трауме и психијатрију у случају катастрофе Турског удружења психијатара (ТПД) је одмах почела да информише јавност у региону спроводећи студију. У студији „Збуњеност”, „страх”, „очајање”, „кривица”, „анксиозност”, „шок”, „екстремност”, „промена верских уверења”, наведено је да осећања као што су „неверовање у себе” и други” може се видети.
У студији ТПД, у којој је констатовано да је пружање помоћи као што су здравље, храна и одећа региону важно за стицање осећаја поверења жртава, препоручено је да се уради следеће како би се побољшала психологија жртава. катастрофа међу жртвама:
- Треба обезбедити основне потребе и поделити тачне информације.
- Треба га слушати када желе да пренесу сопствене приче и осећања. Не треба га присиљавати да прича своје приче, и никада га не треба присиљавати да улази у личне детаље.
- Онима који су погођени катастрофом треба помоћи да успоставе односе са својим блиским пријатељима и вољенима, и треба их довести заједно са осталим рођацима.
- Обезбедите окружење у коме могу да задовоље своје потребе
- Треба нагласити да постоје неопходне службе за оне који изражавају страх и узнемиреност и пријављују своје различите потребе и да им ове услуге могу помоћи. Услуге и спасилачке активности које ће људима бити потребне не треба јавно критиковати
- Диктати попут „осећаћеш ово“, „треба да урадиш оно“ не би требало да се дају онима који су погођени катастрофом.
- Обећања која се не могу испунити никада не треба давати.
ШТА РАДИТИ 1 НЕДЕЉУ НАКОН ЗЕМЉОТРЕСА?
Истичући да недељу дана након земљотреса људи и даље могу да доживе осећања као што су нереаговање, беспомоћност и страх, у студији Турског удружења психијатара, „Људи погођени катастрофом можда се не сећају свих или неких делова догађаја, не могу да уђу у кућу у којој се догодио земљотрес, клоните се људи и можда не желите да причате о догађају. Може се јавити несаница, раздражљивост, раздражљивост, претерано уплашеност, палпитације, дрхтање, отежано дисање. Осећај кривице због смрти рођака може се повећати. У студији, у којој је наведено да су сви ови процеси „нормални“, наведено је да ће се то смањити у року од 1 недеље, а ако се не смањи, наведено је да треба консултовати специјалисте.
ШТА СЕ МОЖЕ УЧИНИТИ ДА СЕ ОСЕЋАТЕ БОЉЕ?
У студији коју су израдили стручњаци Турског удружења психијатара, утврђено је да они који су погођени земљотресом могу учинити да се осећају боље. Ове су биле наведене на следећи начин:
- Не избегавајте разговор са неким вама блиским ко може да вас саслуша. Одржавајте позитивне и подржавајуће односе са пријатељима, породицом, комшијама.
- Не покушавајте да потиснете своја осећања или тугу.
- Смањите изложеност деце сликама и видео записима земљотреса. Одрасли могу понекад осетити потребу да гледају слике, али гледање слика уништења изнова и изнова током дана повећаће вашу психу.
- Осећај безнађа је уобичајен. Зато немојте користити седативе или алкохол, сан ће вам се побољшати за дане.
„ПСИХОЛОЗИ СУ СПРЕМНИ ЗА САРАДЊУ“
Турско удружење психолога замољено је да контактира психологе који ће радити онлајн или у региону. У саопштењу удружења „С обзиром да је подршка потребна и нашим психолозима у покрајинама погођеним земљотресом, многи од њих су у процесу жалости због разарања и оштећења у њиховим домовима, а многи од њих су у жалости због до губитка својих сродника, неопходно је да психолози пруже ефикасну и ефикасну услугу без подршке док су трауматизовани и да управљају процесом на здрав начин.Није могуће да се на такав начин спроведу” . Из тог разлога је констатовано да су психолози волонтери спремни за сарадњу.
Будите први који ће коментарисати