Клинички психолог болнице Егепол, специјалиста Еге Еце Бирсел, навела је да природне катастрофе изазивају озбиљне психичке трауме код људи и рекла да је важно обезбедити рано психолошко саветовање. Наводећи да велике катастрофе као што су земљотреси могу негативно утицати на ментално здравље целог друштва које гледа вести на друштвеним мрежама и на телевизији, Еге Еце Бирсел је рекао: могу изазвати непријатности. За ментално здравље нашег друштва важно је да предузмемо свесне мере за овакве менталне проблеме који се могу видети након природних катастрофа и спровести психолошко саветовање и студије рехабилитације у раном периоду.
МОРА СЕ УЗИМАТИ ПСИХОЛОШКА ПОДРШКА
Напомињући да је примање психосоцијалне подршке у раном периоду након катастрофе веома важно за ублажавање психолошких ефеката трауме, Бирсел је рекао: „Психолошке болести повезане са траумом могу проузроковати губитак способности да се дугорочно носи са проблемима након катастрофе. Трауматизовани људи погођени катастрофом могу бити у различитим емоционалним стањима као што су беспомоћност, страх, збуњеност, анксиозност, поновно доживљавање догађаја, обамрлост, туга, немир, осећај да су покренути у сваком тренутку, бес и проблеми са фокусирањем. Емоције које се доживљавају након земљотреса су углавном нормалне емоционалне реакције и док се сви симптоми интензивније доживљавају у првим недељама након трауме, имају тенденцију да се спонтано повуку у наредним периодима. Ако симптоми трауматског стреса трају дуже од месец дана и повећавају се уместо да се постепено смањују, то се може посматрати као посттрауматски стресни поремећај. У том случају треба потражити стручну психолошку, а по потреби и психијатријску помоћ за посттрауматски стресни поремећај, један од психолошких проблема катастрофа.
КАКО ПОМОЋИ ОНИМА ПОГОЂЕНИМ КАТАСТРОФОМ?
Наводећи да постоје неке дужности које свако у нашем друштву може да уради да помогне онима који су погођени ситуацијама које су доживјеле у земљотресу, психолог Еге Еце Бирсел је рекао: „Пре свега, ови појединци су појединци чији је осећај поверења и контроле нарушен и у модрицама. Због тога је међу приоритетним стварима да се смире и осећају безбедно. У овом процесу, веома је вредно питати и разговарати о потребама и бригама, али је важно не инсистирати превише на овом питању и обезбедити дијалог без притиска на њега. Друштвена подршка и повезивање са рођацима жртава су важни фактори за ублажавање психолошке трауме. За појединца је веома важно да буде у блиском контакту са својим најмилијима и члановима породице и да може да подели тугу и бол који је доживео. Ипак, здравије је не прилазити појединцима речима као што су „сада је готово“, „све ће бити у реду“, „бар си добро“. Уместо да дате погрешну сугестију да се не узнемирите, здравији је приступ изразити да деле свој бол и успоставити емпатију. Ако интензивна тужна осећања трауматског процеса изазивају потешкоће у одржавању свакодневног живота, интензивно смањење функционалности појединца, а ова ситуација траје дуже од две недеље, то значи да је психолошко саветовање неопходно.
ДРЖИТЕ ДЕЦУ ДАЉЕ ОД ЕКРАНА!
Напомињући да су деца и адолесценти више погођени катастрофама, Бирсел је наставио: „После разорног дејства овог земљотреса, од велике је важности прво задовољити основне потребе деце, а затим правилно управљати психолошким процесом. Док дечји механизми суочавања и вештине решавања проблема још нису у потпуности развијени, сва емоционална стања која су доживјела у земљотресима могу се осетити још интензивније. За децу која нису у зони земљотреса, пре свега, смањење старости употребе технологије и брзо ширење видео записа о елементарним непогодама и лажних или неприкладних слика о догађају могу довести до тога да деца и адолесценти који користе друштвене мреже буду угрожени. Из тог разлога, неопходно је спречити да ваша деца често буду изложена сликама катастрофе и ширити образовне визуелне садржаје о земљотресима на нивоу који деца могу да разумеју.
Будите први који ће коментарисати