Специјалиста за ендокринологију и болести метаболизма Лив Хоспитал доц. др. Берцем Аицицек је говорио о дијабетесу и начинима превенције дијабетеса.
„Према подацима Међународне федерације за дијабетес за 2019. Наводећи да у свету има 20 милиона дијабетичара старости од 79-463 година, доц. др. Берцем Аицицек, „1/5 овога чине пацијенти старији од 65 година. 46% дијабетичара у свету је још увек недијагностиковано. Поред тога, очекује се да ће око 70 одсто пацијената са предијабетесом (период пре дијабетеса) имати дијабетес у каснијим годинама.
Наводећи да су здравствени прегледи и прегледи које спроводи превентивна медицина/превентивна медицина од великог значаја за превенцију дијабетеса и заустављање његовог развоја, „Превенција дијабетеса раним откривањем и/или откривањем ризика од дијабетеса, обука о промени нездравог начина живота и узимања лекова третмани који се могу разликовати у зависности од особе. /кашњење успева великом брзином. Дакле, хронична оштећења органа и система као што су атеросклеротична болест срца повезана са дијабетесом, ретинопатија (крварење у дну ока), хронична болест бубрега и неуропатија (оштећење нерава) су веома спречена, чиме се смањују здравствени трошкови повезани са дијабетесом. рекао је.
доц. др. Берцем Аицицек је навео 3 ставке за спречавање дијабетеса:
„Ризик од дијабетеса треба рано открити“
Сваке 40 године за све особе старије од 3 година, са индексом телесне масе већим од 25 кг/м2, оне са повишеним шећером у крви на граници званом предијабетес, оне са високим шећером у крви током трудноће, оне које живе седентарно, оне са дијабетес у породици, хипертензија, висок холестерол, пупак Све особе са инсулинском резистенцијом као што је болест полицистичних јајника, које имају вишак масноће око себе, које имају масну јетру и које имају инсулинску резистенцију треба да ураде скрининг дијабетеса без чекања на старост од 40 ако имају једну од ових супстанци.
„Да ли сте знали да ваш губитак вишка килограма од укупно 7 процената смањује ризик од развоја дијабетеса за 58 процената?“
Да би се спречила/одложила болест, критично је важно избегавати све намирнице које садрже рафинисани шећер, као и конзумирати доста кашасте хране, избегавати висококалоричну готову прерађену храну као што су брза храна и безалкохолна пића/не- природна газирана пића са високим садржајем фруктозе!
„Циљана физичка активност има моћ да спречи болест“
Још један обећавајући резултат који је показао значајан број научних студија је; То је моћ циљане физичке активности у превенцији болести. Веома је важно спроводити редовне програме физичког вежбања који подразумевају најмање 150 минута ходања недељно, као и не седење у дужем временском периоду.
Будите први који ће коментарисати