Немогућност зачећа упркос редовном и незаштићеном сношају годину дана назива се неплодношћу. С обзиром на узроке неплодности, проблем је 35% жена, 35% мушкараца, 20% мушкараца и жена. Код 10% парова узрок неплодности се не може пронаћи. Наводећи да је последњих година било много студија које испитују ефекат витамина Е у лечењу неплодности, проф. др. Дениз Улаш је нагласио да витамин Е повећава репродуктивни потенцијал и мушкараца и жена. Шта је витамин Е? Шта то ради? У којим ситуацијама се јавља недостатак витамина Е? Утицај витамина Е на мушку неплодност. Утицај витамина Е на трудноћу. Храна богата витамином Е
Шта је витамин Е? Шта то ради?
Витамин Е је есенцијални витамин растворљив у мастима који се налази у многим намирницама. Витамин Е има снажан антиоксидативни ефекат. Овим ефектом штити ћелије од штетних слободних радикала. Знамо да витамин Е има позитивне ефекте на мозак, кожу и крв. Међутим, тек смо почели да учимо о његовом утицају на репродукцију.
У којим ситуацијама се јавља недостатак витамина Е?
Витамин Е се налази у нормалном нивоу код оних који се здраво хране и немају никакву болест. Међутим, недостатак витамина Е може се јавити код оних који не једу добро или имају одређене болести. Недостатак витамина Е се може видети у телу у следећим случајевима;
-Генетски
-Цистична фиброза
- Хронични панкреатитис
-Целијакија
-холестатска болест јетре
Утицај витамина Е на мушку неплодност
Иако се неплодност доживљава као проблем само за жене, овај проблем подједнако погађа мушкарце и жене. Код 35% неплодних парова проблем је само у мушкарцу. Сви фактори који утичу на број и квалитет сперме узрокују мушку неплодност. Ови фактори могу бити генетски од рођења или могу бити последица спољашњих фактора касније. проф. др. Дениз Улаш је навео ефекте витамина Е на мушку неплодност на следећи начин;
● Повећава број сперматозоида. Један од најважнијих разлога за смањење броја сперматозоида је инфекција и траума. Витамин Е делује као баријера на сперму, спречава да сперматозоид буде под утицајем штетних спољашњих фактора и повећава број сперматозоида за оплодњу јајне ћелије.
● Повећава покретљивост сперматозоида. Витамин Е штити сперму од слободних радикала са антиоксидативним дејством и повећава покретљивост сперматозоида. У недостатку витамина Е, покретљивост сперматозоида се смањује и способност сперматозоида да оплоди јајну ћелију се смањује.
● Повећава сексуалну моћ мушкараца. Студије су показале да спољна суплементација витамина Е повећава ниво тестостерона, а самим тим и сексуалну моћ мушкарца.
● ИВФ повећава шансе за успех. Студије су показале да мушкарци који узимају суплементе витамина Е имају 29% веће шансе за успех ИВФ.
Утицај витамина Е на женску неплодност
Најважнији ефекат витамина Е на женску неплодност је задебљање зида материце. Јер да би се ембрион причврстио за зид материце, дебљина ендометријума мора бити > 7мм. У супротном, ембрион се не може везати за материцу. Овим ефектом, витамин Е повећава шансе жене да затрудни.
Неки лекови, који се посебно користе у лечењу неплодности и који се користе за развој јајних ћелија, изазивају стањивање зида материце. Ово смањује шансе за успех лечења. У том контексту, додавање витамина Е третману неплодности може повећати стопу успеха лечења.
Осим неплодности, студије су показале да је витамин Е користан и у лечењу менструалних неправилности, синдрома полицистичних јајника, менструалних болова и менопаузе.
Утицај витамина Е на трудноћу
Витамин Е згушњава амнионску кесу која окружује бебу. На тај начин може смањити ризик од побачаја и превременог порођаја услед пуцања плодове воде.
Храна богата витамином Е
Витамин Е је на нормалном нивоу код оних који имају уравнотежену и здраву исхрану. У овом случају, нема потребе за суплементацијом витамина Е. Зато што вишак витамина Е има ризик од крварења, мучнине, дијареје и болова у стомаку. Здрава особа треба да узима 500-1000 мг витамина Е дневно. Следеће намирнице су богате витамином Е;
Зелено лиснато поврће као што су купус, спанаћ, парадајз, паприка, биљна уља, ораси, кикирики, бадеми, авокадо, ротквице, репа, манго, киви, папаја, јастог, морски плодови и жуманца.
Наводећи да довољну количину витамина Е треба уносити дневно кроз исхрану, проф. др. Дениз Улаш је подвукао да парови који размишљају о деци треба да обрате пажњу на ово питање и да суплементи витамина Е треба давати онима који не могу довољно да једу.
Будите први који ће коментарисати