Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç.Dr.Meryem Kürek Eken konu hakkında bilgiler verdi. Hamilelik döneminde fizyolojik ve psikolojik olarak bazı etkiler meydana gelmektedir. Bu etkilerden biri de Hamilelik Krampları’dır.Hamileliğin özellikle 2. trimestresinde (yaklaşık 20. hafta sonrasında) başlayan ve bazı durumda çok ağrılı olabilen bu kas kasılmaları rahatsızlık veren bir sorundur. Kramp Nedir? Hamilelik Krampı Neden Olur?
Шта је грч?
Kramp bir doku spazmıdır. Kramp oluştuğu zaman doku kasılır bu kasılma ile ani ve şiddetli ağrı oluşur.Özellikle hamilelerde bu kramplar çoğunlukla gece uyku sırasında baldır adalelerinde meydana gelir.Kas yorgunlukları,incinme,adale zorlanması ya da fazla yüklenme adale kramplarına sebep olabilmektedir.
Шта узрокује грчеве у трудноћи?
Грчеви током трудноће настају због недостатка калцијума и магнезијума. Током трудноће фетус у мајчиној утроби континуирано расте.Са овим растом се повећавају и потребе за енергијом, витаминима и минералима.Зато труднице треба да имају користи од суплементације неким минералима како би задовољиле ове потребе фетуса.Осим тога из овога, притисак који ствара растућа материца на систем вена у систему за циркулацију и проблеми са циркулаторним системом који настају због тога такође могу узроковати грчеве.Ови грчеви, који се углавном јављају ноћу током трудноће, такође могу нарушити обрасце спавања. Морају да почну да узимају лекове.
Doç.Dr.Meryem Kürek Eken sözlerine şöyle devam etti;
Препоруке против грчева у трудноћи;
- Gün içinde hafif ve tempolu yürüyüşler yapılmalı
- Ayakkabı olarak yarım topuklu ayakkabı kullanılmalı
- Uzun süre ayakta durmaktan ya da oturmaktan kaçınılmalı
- Bacak bacak üstüne atılmamalı
- Bol bol sıvı tüketilmeli
- Fazla kilo almamaya özen gösterilmeli
- Uyumadan önce ılık olarak bir duş yapılmalı
Будите први који ће коментарисати