Специјалиста психолог Езги Докузлу из Медицинског центра Анадолу дао је изјаве о страху од земљотреса. Земљотрес, који је део живота, изазива анксиозност код многих људи. Специјалиста психолог Езги Докузлу, који је изјавио да сценарији катастрофе, укључујући вољене људе, породицу и блиске кругове, више изазивају страх и анксиозност: могу се појавити у облику поремећаја у поретку. У страху од земљотреса, људи су углавном забринути за последице земљотреса, а не за сам земљотрес.
Стручни психолог Докузлу је рекао да страх, љутња, кривица и жаљење могу бити међу реакцијама које се показују након земљотреса и његових ефеката: „Трауматски догађаји као што су земљотреси узрокују да људи неко време доживљавају нелагоду. За особу која нема тако болно и импресивно искуство у свом свакодневном животу, процес након земљотреса може бити прилично изазован и може потрајати месецима или чак годинама да особа настави свој живот одакле је отишла. ван."
Наводећи да је ситуација много тежа посебно за људе који су изашли из рушевина или изгубили своје најмилије, Докузлу је подсетио да је „здраво наставити нормалан живот након овог процеса, али ако је трауматизована особа у адаптацији фази и има потешкоћа у суочавању са траумом, потребно је консултовати специјалисте.“ пронађено.
Специјалиста психолог Езги Докузлу дао је предлоге о томе како подржати људе који су изложени катастрофама као што су земљотреси:
„Особа ће можда желети да подели све детаље негативне ситуације коју доживљава или можда уопште не жели да прича о томе. Пустите га да вам каже како се осећа, кроз шта пролази и стрпљиво слушајте. Немојте бити упорни ако она не жели да подели своја искуства. Не судите док слушате, избегавајте критику. Сазнање да има са ким да подели своју негативност учиниће да се осећа добро.
После негативних ситуација, људи можда неће увек желети да разговарају, можда неће желети да размишљају о стварима које ће их подсетити на догађај. Оно што је потребно током или после оваквих догађаја јесте да осетите да је поред њих неко ко слуша, уверава, покушава да разуме и који је толерантан. Подсетите је да може лако доћи до вас кад год јој затреба.
Особа која је изгубила у катастрофи можда неко време неће моћи јасно да размишља због овог разорног догађаја, можда ће имати потешкоћа да изрази своја осећања док описује себе и може бити потребно време да се врати свом свакодневном животу. У међувремену, подршка околине и оно што каже доприносе опоравку особе. Чекати да се одмах врати старом животу и понашати се као да се ништа није догодило једна је од највећих грешака.
Уместо да користите оптужујући језик, покушајте да ових дана користите помирљив, услужан и миран језик. Многи од нас су тужни због тужних катастрофа које смо доживели, сасвим је нормално да желимо да поделимо своја осећања, али док то радимо, требало би да избегавамо изјаве које ће изазвати нелагоду и себе и друге.”
Будите први који ће коментарисати