Специјалиста клинички психолог Синем Гул Сахин дао је важне информације о овој теми. Миграција је када људи напуштају своје место становања из различитих разлога, било присилно или вољно, да би успоставили нови живот у другом месту и тамо наставили свој живот. Иако се негативни ефекти миграције на људе генерално приписују напуштању својих места због екстремних разлога као што су рат, природна катастрофа или тероризам, види се да људи који су добровољно мигрирали у нади да ће обезбедити удобнији живот такође могу бити погођени. кризом адаптације коју су донеле миграције. Када се разматрају ефекти миграције на људску психологију, потребно је да проценимо узрок миграције, шта се дешавало током миграције, шта је остало иза, шта је наишло у новој средини, културне и социјалне разлике између нове и старе средине, као и као утицај климатских и географских промена на људе.
Неки проблеми настали у месту миграције, као што су непознавање говорног језика, тешкоће у проналажењу посла, велика културолошка разлика, пад друштвеног статуса или изложеност негативним реакцијама друштва домаћина, итд. могу утицати на унутрашње света појединаца и изазивају емоционалне кризе. Наравно, процес суочавања и прилагођавања овим пост-миграционим променама разликује се од појединца до појединца. Генерално, студије говоре да су психолошки проблеми који се могу искусити у блиским интеркултуралним миграцијама мањи. Поред тога, чињеница да појединац има широк спектар друштвених аспеката се види као фактор који олакшава процес адаптације. Међутим, чак и појединци који не наилазе на проблеме у новом месту становања и изгледа да су добро започели процес адаптације су на крају странци у месту где су мигрирали. Овај фактор, односно стање сталног 'другог' положаја може утицати на осећај припадности у различитој мери. Припадност и идентитет се формирају стапањем са културом у којој су одрасли и могуће је осетити губитак када се одвоји од те културе. Код неких особа, овај осећај губитка је претеча депресије или анксиозности. С једне стране, појединац и даље жели да буде сличан себи, да сачува своју културу, али с друге стране жели да буде као други и да га нова култура прихвати. Ове две осеке и осеке стварају емоционална превирања. У општијем оквиру, можемо рећи да, пошто је човек друштвено биће, однос појединца са околином је веома важан да би себе видео као компетентног и вредног. Реч је о ситуацији да особа која осећа да није цењена колико своје претходно окружење у својим интеракцијама са новом средином и мисли да не може да успостави смислене односе може доносити негативне судове о себи и постати психолошки осетљива. Код неких људи, ако постоје трауме из детињства које се односе на осећај вредности и способности, ова сензибилизација је болнија. Важно је интервенисати пре него што ова осећања пређу ка окошталом психичком поремећају.
Неке стратегије се могу применити да би се олакшао процес прилагођавања. Пре миграције, прикупљање информација о месту за миграцију да бисте били спремни за оно што ћете мање-више наићи, обављање основних студија о језику нове земље, ако је могуће, пре пресељења или што је пре могуће, отвореност за откривање култура и људи новог места, ово је ново искуство плус.Сагледавајући то као вредност, трудећи се да размишљате позитивно и да се што више дружите са људима су неки од њих. Понекад може бити лако у почетку предузети корак дружења са људима из ваше сопствене културе или из других култура који су имигранти попут вас, али пазите да вам то не пређе у навику и да вас удаљи од локалне културе и локалног становништва . Поред тога, постављање циљева који ће допринети вашем личном развоју, као што је стварање каријере у новом месту становања или учење језика, и гледање да их постепено постижете олакшаће успостављање везе између вас и новог места. . Добро је осећати да сте и даље повезани са својим коренима док радите све ово, тако да је важно да останете у контакту са својим пријатељима и породицом на претходном месту и да знате да имате механизам подршке.
И поред свих ових стратегија, време пролази, а ако и даље мислите да се не можете прилагодити и осећате се психички исцрпљено, потребно је потражити психолошку подршку специјалисте за ментално здравље пре него што ситуација постане озбиљнија. Важно је да специјалиста има подршку и да добро влада културом мигранта и да познаје културолошке карактеристике места миграције. У терапијском процесу, на основу главних догађаја који су клијента довели до тачке кризе, адресирају се емоције које узнемиравају појединца, ослабљују функције ега и вештине решавања проблема и пружа се подршка клијенту да поврати своје менталног здравља и показати вештине прилагођавања.
Специјалистички клинички психолог Синем Гул Сахин је рекао: „Мора се признати да се као резултат миграције људи и културе који никада нису били у контакту међусобно спајају и да се дешава необична ситуација и за имигранте и за локално становништво. Најосновнији начин да се обе стране прилагоде овој ситуацији је пролиферација система у којима је свест која ће постојање другог видети као богатство, а не као претњу, далеко од тачке гледишта моје културе, супериорна. усађен појединцима од детињства.
Будите први који ће коментарисати