Универзитетске болнице Иедитепе специјалиста офталмологије доц. др. Озге Иабас Кıзıлоглу говорио је о дигиталном напрезању очију и дао информације о тој теми.
Напомињући да је учесталост миопије, рефракционе грешке која може да изазове озбиљне проблеме са очима као што су катаракта, глауком и обољења мрежњаче, драматично порасла код деце у последњих 30 година, доц. др. Иабас Кıзıлоглу је дао следеће информације о овој теми:
„Постојеће грешке рефракције које нису изазвале никакве притужбе могу се лакше показати због продуженог времена испред екрана и довести до притужби. На пример, док дете са хиперопијом то може да толерише без притужби, гледање у екране током дужег временског периода може изазвати замор мишића прилагођавања који омогућавају оку да се фокусира близу, и може изазвати симптоме као што су напрезање очију, ока и главобоља код дете. Непрекидно дуго гледање у екране такође може изазвати суве очи, изазивајући тегобе као што су пецкање, пецкање и потреба за трљањем очију. Трљање очију може изазвати појаву или напредовање астигматизма. Међутим, постоји повећан ризик од миопије, посебно зато што се дигитални екрани који се држе у руци, као што су паметни телефони и таблети, гледају са веома велике удаљености (20-40 цм). Такође је пријављено да продужено време пред екраном може изазвати рани почетак миопије.
У неким студијама може постојати веза између продужења времена пред екраном код деце и развоја унутрашњег страбизма. Још једно стање повезано са продуженим временом пред екраном су суве очи. Трептање је заштитни рефлекс који помаже влажењу површине ока. Трептање може да се „заборави” када се напето гледа у екран дуже време, што доводи до испаравања сузног филма који штити површину ока и сушења површине ока. У студијама се показало да се број трептаја смањује са повећањем концентрације, посебно при игрању дигиталних игрица, а трептање се не обавља у потпуности.
Истичући да оваква ситуација негативно утиче на све појединце у детињству, ако се време пред екраном не ограничи у веома младом узрасту, то ће покренути рани настанак миопије, доц. др. Озге Иабас Кıзıлоглу је дао следеће информације о ризицима који могу настати:
„Након појаве миопије, то је рефракциона грешка која се постепено повећава са растом детета. Старост настанка миопије је најважнија детерминанта тешке миопије у старијим годинама. Висока миопија повећава ризик од многих очних болести као што су катаракта, глауком и одвајање мрежњаче. Стога, време деце испред екрана треба да буде строго ограничено. Уопштено препоручена ограничења су следећа: Испод 2 године: Не користите екран, осим за видео позиве са члановима породице и пријатељима. Деца од 2-5 година треба да имају највише 1 сат дневно, а од 5-17 година највише 2 сата дневно без домаћег задатка.
Уколико се појаве тегобе као што су бол у очима, пецкање и пецкање, често трептање, главобоља, црвенило ока, замагљен вид, двослике, потребно је консултовати офталмолога. Међутим, чак и ако деца проводе сате пред екраном, можда неће схватити да су им очи уморне и можда неће изразити никакве притужбе. Из тог разлога, чак и ако нема притужби, потребно је редовно прегледати очи.
доц. др. Озге Иабас Кıзıлоглу је дао следеће предлоге родитељима:
„Родитељи би требало да подстичу најмање 1-2 сата на отвореном дневно, јер излагање природном светлу погодује развоју очију. Научне студије показују да време проведено на отвореном пружа заштиту од миопије. Поред тога, родитељи би требало да креирају периоде „без екрана“ у којима ће њихова деца бити удаљена од екрана одређено време током дана. Неопходно је правити честе паузе у коришћењу екрана и користити укупно утврђено време испред екрана тако што ћете га поделити. Децу треба подсетити на ово, јер је такође веома важно да често трепћу када користе дигиталне екране. Растојање између нас и екрана рачунара треба да буде онолико колико је дужина наше руке, а положај екрана треба да буде нешто нижи од ока. Ако дете носи наочаре, антирефлексни премаз наочара спречава рефлексију и одсјај и смањује замор очију. Капи за вештачку сузу могу се користити у присуству симптома сувог ока.
И не треба пропустити редовне прегледе очију. На овај начин ће бити могуће минимизирати и лечити проблеме. Нарочито ако су деца повећала коришћење екрана током свог слободног времена током летњег распуста, препоручујемо им да прегледају очи пре почетка школе.”
Будите први који ће коментарисати