Поред сколиозе, често се сусрећемо и са налазом грбавости (кифозе) код пацијената који су недавно дошли са притужбама на поремећај држања. Иако породице могу лакше да виде закривљеност кичме (сколиозу), могу промашити знаке кифозе. Најчешћа притужба коју овде чујемо је да је глава напред и да је дете стално уморно.
Специјалиста физиотерапеут Алтан Јалим из Центра за физикалну терапију Тхерапи Спорт Центер дао је информације о скривеној опасности од грбавости (кифозе) код нове генерације и рекао:
„Као извори овог проблема могу се навести и прекомерна употреба мобилних телефона, недостатак спортских активности и прекомерно коришћење деце код куће од стране пандемије. Ако су рамена интровертна, врат је напред, леђа заобљена, а дете тешко стоји усправно, треба потражити стручну помоћ. Инциденција кифозе код девојчица је много већа него код дечака. Овде је битан угао кифозе, углови до 45 степени се могу излечити одговарајућим третманом, док је код већих углова потребна чак и операција. рекао.
Стручни физиотерапеут Алтан Јалим је говорио о једноставним плочама за превенцију грбавости (кифозе):
1- Важно је упозорити дете на усправно држање и навикнути се на њега, али најважније је да то урадите како треба, а да дете не буде депресивније.
2 – Важно је да школску торбу носите на леђима као ранац, а не на једном рамену. И јача мишиће леђа и спречава да се дете нагиње напред.
3- Висина школских клупа треба да одговара висини детета. Дете не би требало да проводи сате нагнуто напред.
4- Обезбеђивање редовних спортских навика, усмеравање детета на спортове као што су пливање или атлетика јача опште држање и мишиће.
5 – Правилна исхрана и конзумација течности су такође важни за држање тела. Што су кости јаче, тело је усправније. Калцијум и витамин Д су најважнији ослонци костију.
6-Дететов недостатак самопоуздања такође може утицати на његово држање стварањем интроверзије и важно је да га подржите у том погледу.
Шипке са 7 врата могу бити најпогоднији алати за вежбање код куће за кифозу. Не само да јача мишиће руку и леђа, већ и ствара ефекат вуче.
8- Треба знати да се кифоза може излечити раном дијагнозом и одговарајућим лечењем.
Будите први који ће коментарисати