7 ефикасних савета против зависности од екрана код деце

Услед неконтролисане употребе оваквих технолошких уређаја код деце могу настати неки здравствени проблеми. Ацıбадем Алтунизаде болница специјалиста дечије неурологије доц. др. Хепсен Мине Серин упозорава родитеље у овом тренутку и каже да деца школског узраста могу постати зависна од екрана, па би требало направити нека правила тако што ћете направити план са својом децом. доц. др. Хепсен Мине Серин је говорио о проблемима које изазива зависност од екрана код деце, која се повећава током летњег распуста, и дала важна упозорења и сугестије родитељима.

Данас, са брзим развојем технологије, употреба преносивих и лако доступних уређаја расте из дана у дан у детињству. Ацıбадем Алтунизаде болница специјалиста дечије неурологије доц. др. Хепсен Мине Серин је навео да деца користе мобилне уређаје углавном за забаву, играње игрица или гледање видеа; Он каже да повећана изложеност екрану носи са собом неке ризике по развој деце. Доц истиче да се деца никада не смеју излагати екранима, посебно до 18 месеци, а да се време проведено пред екранима у раном детињству ограничи на највише један сат дневно. др. Хепсен Мине Серин „Светска здравствена организација је 2019. објавила смернице о здравој физичкој активности, седентарном понашању (неактивности) и спавању код деце млађе од 5 година и нагласила да деца узраста од 1 године и мање не би требало да буду изложена екранима. „Интензивна изложеност екрану негативно утиче на когнитивни, физички и психосоцијални развој деце.” каже.

Доц је рекао да у раном детињству (0-2 године) деца упознају спољашњи свет посматрањем и додиривањем и да неконтролисано излагање екрану у овом периоду изазива застој/регресију у когнитивном развоју бебе. др. Хепсен Мине Серин каже: „Проведене студије; показало је да продужено излагање екрану изазива кашњење у когнитивним, језичким и друштвеним/емоционалним доменима. У литератури постоје и публикације које показују да је интензивно излагање екрану повезано са аутизмом. Код старије деце, дуготрајна изложеност екрану, смањена физичка активност и склоност нездравој и готовој храни изазивају гојазност; Дуго седење испред екрана изазива поремећаје држања и изазива поремећаје мишићно-скелетног система као што су бол у раменима, леђима и струку. Такође изазива проблеме као што су проблеми са видом, главобоља, повећан ризик од нападаја, као и поремећаји спавања, проблеми са пажњом и агресивно понашање. “

Дуготрајна изложеност екрану може довести до тога да млади људи буду усамљени, посебно током адолесценције, и да доведе до многих негативних ситуација као што су социјална фобија, академски проблеми, вршњачко малтретирање и малтретирање у виртуелном свету (сајбер малтретирање). Доц је навео да посебно током летњег распуста, ако деца/млади не стекну никакве спортске навике или нису усмерени на активности, дуго проводе пред екраном. др. Хепсен Мине Серин „Када породице не ограничавају употребу интернета своје деце, то доводи до смањења њихове комуникације у породици и са пријатељима у стварном свету и, на крају, до повећања њихове социјалне анксиозности. „Број младих људи који имају овакве проблеме расте из дана у дан. Упозорава породице речима.

Специјалиста дечије неурологије доц. др. Хепсен Мине Серин нуди следеће предлоге породицама против зависности од екрана код деце:

1. Искључите време, садржај, време и локацију деце испред екрана.
2. Дефинитивно држите децу млађу од две године даље од екрана. Никада им не дајте мобилни телефон или таблет.
3. Не дозволите коришћење екрана током оброка и сат времена пре спавања.
4. Док проводите време са дететом, пазите да телевизор не ради у позадини.
5. Обратите пажњу на обрасце спавања и физичке активности које су неопходне за здрав развој.
6. Предузмите неопходне мере предострожности да спречите приступ веб локацијама са опасним или неприкладним садржајем.
7. Сарађујте са својим дететом тако што ћете му објаснити разлог за мере предострожности у вези са коришћењем екрана и интернета.