Члан Медицинског факултета Универзитета Алтинбаш, специјалиста кардиологије проф. др. Озлем Есен се дотакао негативних ефеката топлог времена на срчане болеснике, изнео важна упозорења и објаснио начине заштите срца у 6 чланака.
Проф. др. Озлем Есен је објаснио ефекте топлог времена на срчане болеснике на следећи начин:
„У топлом времену, да би се телесна температура одржала константном, односно „хладнијом“, опуштају се судови на површини коже и изазивају појачан рад срца. Ово заправо штити људе од топлотних удара. Ако имате болести срца или имате ризик од вишеструких срчаних болести као што су гојазност, висок крвни притисак, дијабетес, ова адаптација се можда неће развити жељеном брзином. Тело је под стресом, што изазива стање које је популарно познато као топлотни удар.
У ствари, знојење, које је природни одговор тела на прегревање, ризично је за људе са срчаним обољењима. На овај начин се из организма уклања не само вода већ и неопходни минерали, што изазива додатни стрес за срце. Поред тога, неки лекови које људи узимају за срчана обољења, пре свега диуретици, уклањају течност из тела, додатно повећавајући фактор ризика. Ово су лекови темељац за срчану инсуфицијенцију и такође се користе као комбинована терапија са многим лековима за хипертензију. Поред тога, неки други уобичајени лекови за срце, као што су АЦЕ инхибитори, бета блокатори и блокатори калцијумских канала, такође мењају начин на који тело реагује на топлоту.
Срчани болесници треба да наставе да узимају лекове како је прописано током летњих месеци. Међутим, не би требало да конзумирају више воде него што увек пију како би одржали температурну равнотежу тела. „Поред тога, треба консултовати кардиолога о томе да ли се употреба лекова за срце може променити у врућим временским условима и високој влажности.
Озлем Есен је обавестио да, према недавној студији у којој је праћено више од 40 хиљада људи у Енглеској, чак и повећање ноћне температуре за 1 степен Ц узрокује пораст срчане смрти за 60% код мушкараца између 64-3.1 године. Есен је рекао: „У земљама средње географске ширине као што је Енглеска, чињеница да ноћна температура не пада испод 25 степени поред дневне температуре доприноси повећању смртних случајева повезаних са срцем. Сматра се да ове земље нису припремљене за вруће време и да се мање користи климатизација.
Сходно томе, утврђено је да повећање броја честица у ваздуху и температуре заједно повећавају смртност од срца за 30%. Пријављено је да људи старији од 75 година имају већи ризик. Из тог разлога, много је важније бити заштићен по врућем времену у густо насељеним градовима попут Истанбула. изнео своје оцене.
6 начина да заштитите своје срце по врућем времену
Проф. др. Озлем Есен је сажео у 6 ставки на шта људи са ризицима попут срчаних болести, високог крвног притиска и дијабетеса треба да обрате пажњу током топлих и сунчаних дана.
„Ако планирате да учествујете у напорним вежбама и нисте навикли на то, или ако почињете да се бавите новим спортом, закажите преглед код свог лекара и добијете његово одобрење за свеобухватан преглед.
Пијте пуно воде када сте на отвореном или у затвореном простору без клима уређаја по врућем или влажном времену. То значи најмање осам чаша воде. Ако вежбате или радите нешто активно, требало би да конзумирате више. Особе старије од 75 година требало би да прате рођаци да пију воду, тим пре што се осећај жеђи смањује. Поред тога, пошто пацијенти са деменцијом не могу да прате течности, они су у опасности од дехидрације, а њихов унос течности треба пратити на сличан начин.
Избегавајте излазак директно на сунце током најтоплијих сати у дану (10:00 - 16:00), ово је такође важно за превенцију рака коже.
Требало би да се одмарате код куће и носите широку, лагану памучну одећу и клоните се синтетичких тканина. Држите прозоре и завесе затворене у собама које добијају сунчеву светлост током дана.
Треба избегавати храну која је тешко сварљива, као што су пржена храна, масна храна и пецива. Треба дати предност храни са високим садржајем воде, као што су салате, свеже поврће и воће. Не задржавајте се дуго испред шпорета или рерне док кувате.
Они са урођеном срчаном болешћу, срчаном инсуфицијенцијом, пацијенти који користе више од 2 лека за крвни притисак и они са хроничном инсуфицијенцијом бубрега морају бити посебно заштићени од прегревања и губитка воде и минерала. "Превелики губици течности и минерала код ових пацијената могу изазвати фаталне поремећаје ритма."
Будите први који ће коментарисати