Губитак течности услед екстремних температура изазива многе здравствене проблеме ако се не предузму адекватне мере предострожности. Стручњаци скрећу пажњу на ризик од недостатка минерала због губитка течности у летњем периоду, истичући да је потребно повећати потрошњу минералне воде како би се у врелом времену избалансирали губици течности у организму.
Током лета губитак течности услед врућег времена и повећане влажности представља ризик по здравље људи. Пацијенти са дијабетесом, кардиоваскуларним, крвним притиском и хроничним респираторним системима имају здравствене проблеме јер тело које знојењем треба да успостави температурну равнотежу, не може да постигне ову равнотежу у екстремним температурама и условима високе влажности. Наводећи да је могуће спречити болести повезане са топлотом једноставним мерама, специјалиста интерне медицине у болници Кıзıлаи Кагıтхане, др. Ергун Касапоглу је рекао: „Не би требало да излазите директно на сунце осим ако не морате током најтоплијих сати у дану. Када сте напољу, треба користити светле, лагане, лабаве и чврсто ткане тканине. Воду треба редовно конзумирати без чекања на жеђ. Одрасла особа треба да пије 2,5-3 литре воде, односно 10-15 чаша воде дневно, и да конзумира млаћеницу или минералну воду како би надокнадила минерале изгубљене знојем. рекао.
Минералну воду треба конзумирати као додатни додатак
Упозорава да знојење изазвано прекомерном топлотом и високом влажношћу изазива губитак воде и минерала у телу, специјалиста болнице Кıзıлаи Каисери. дит. Сезгул Сахин је дао следеће податке о садржају минералне воде и њеном утицају на организам: „Минералне воде, које садрже различите минерале у зависности од извора, садрже важне микроелементе за људско здравље као што су калцијум, магнезијум, натријум и гвожђе. Постоје студије које показују да је апсорпција ових минерала, посебно калцијума, који се налази у слободном облику у минералним водама, прилично висока у цревима. Постоје и студије које показују да минералне воде богате натријумом смањују пораст масти у крви код жена у постменопаузи. Магнезијум у минералној води је добар додатак за бол и слабост мишића узрокованих губитком воде. рекао је.
Будите први који ће коментарисати