Психијатар Медицинског центра Универзитета Ускудар НП Фенериолу Др. Ерман Шентурк је поделио своје оцене о сезонској депресији.
Почиње у јесен и зиму
Шентурк је навео да сезонске промене утичу на ментално стање, ниво енергије, трајање сна и буђења, апетит, навике у исхрани и друштвени живот појединаца, „Међутим, ова ситуација се понекад може појавити као слика која захтева лечење тако што ће живети много изнад нормалног. Сезонска депресија је врста афективног поремећаја који карактеришу симптоми депресије који обично почињу у јесен и зиму, повлаче се у пролеће и лето и понављају се у сезонским променама. Почетак и опоравак депресивне епизоде директно је повезан са сезонским променама. рекао.
Сезонска депресија негативно утиче на живот
Изражавајући да сезонска депресија негативно утиче и на друштвене односе и радни живот, Шентурк је рекао: „Упркос повећању броја сати спавања, губитку енергије, отежаном буђењу ујутро, повећаном апетиту, немогућности прикупљања енергије чак и за најједноставније задатке, умору , слабост, невољкост, песимизам, немогућност уживања у животу, одсуство од друштвених активности и окружења, потешкоће у концентрацији, губитак интересовања за активности које сте раније уживали су симптоми сезонске депресије. рекао је.
Мелатонин и серотонин су ефикасни
Сентурк је навео да док серотонин даје осећај виталности и виталности, мелатонин је, напротив, супстанце које успоравају физичку енергију и изазивају поспаност. Са јесењим и зимским месецима примећује се смањење времена проведеног на дневном светлу и повећање часова мрака, смањење нивоа серотонина и повећање нивоа мелатонина. Сматра се да смањење физичког простора особе са хладним временом такође делује на сезонску депресију. користио изразе.
Лечење сезонске депресије
Истичући да је ризик од сезонске депресије већи код особа и жена које су раније имале депресију, Шентурк је рекао: „У лечењу сезонске депресије, светлосна терапија (фототерапија) и когнитивно бихејвиорална терапија се такође користе поред антидепресива и витамина Д. додатке у случајевима које психијатар сматра одговарајућим. Коришћење више дневне светлости, здрава исхрана, редовно спавање, физичке вежбе, провођење више времена на друштвене односе и хобије играју важну улогу у превенцији сезонске депресије. рекао.
Будите први који ће коментарисати