Дијететичар Салих Гурел дао је важне информације о овој теми. Заборав, који је један од највећих проблема нашег доба, почео је да се испољава не само у старијим годинама, већ и код младих због стресног живота, ужурбаног радног окружења, загађености ваздуха, фактора животне средине и погрешних навика у исхрани.
Форгетфулнесс; То је трајна и често прогресивна клиничка слика у смислу свог природног тока, која узрокује погоршање више од једног когнитивног подручја без помућења свести као последица оштећења централног нервног система одрасле особе услед стечених разлога, и пратећих активности свакодневни живот се не може наставити на истом нивоу као раније. Губитак когнитивних вештина као што су памћење, пажња, језичке вештине и визуелно-просторне функције је слика са којом се сусрећемо у забораву.
Разлога за заборавност може бити много.Међу њих се могу убројати и хормонски недостаци и недостатци витамина (витамини Д и Б12).Тешка депресија је такође један од узрока заборава.
Црвено месо, риба богата омега-3 масним киселинама, лешници и ораси, боровнице и црна чоколада, парадајз, спанаћ, цимет и шипак по омега-3 масним киселинама су међу намирницама које су добре за заборав.
Будите први који ће коментарисати