Трудноћа постаје незаборавна прекретница у животу жене. Иако су срећа и брига често испреплетене, могуће је да будуће мајке минимизирају потешкоће и много уживају обраћајући пажњу на нека правила у овом посебном процесу.
Специјалиста за гинекологију и акушерство болнице Ацıбадем Алтунизаде Др. Дивни Бодур Озтурк је рекао: „Трудноћа је заправо као маратон. Што се више физички и духовно припремате за авантуру мајчинства пре него што кренете у маратон, то више можете проћи овај процес на здрав начин. Отприлике половина свих трудноћа у свету је непланирана, а половина планирана. Дакле, у тренутку када кажете "Спремна сам", на шта треба обратити пажњу за здраву и мирну трудноћу? Специјалиста гинекологије и акушерства др. Дивни Бодур Озтурк је говорио о 10 мера предострожности које треба предузети од тренутка када одлучите да постанете мајка и дао важна упозорења и предлоге.
Обратите се гинекологу и акушеру
Од тренутка када одлучите да постанете мајка, обавезно се консултујте са својим гинекологом. Вагинални преглед, папа тест, процена материце и јајника на вагиналном ултразвуку су важни. Понекад могу постојати формације које заузимају простор као што су полипи у материци и можда ће бити потребно уклонити пре него што затрудните. Уколико постоје абнормални налази у брису грлића материце (цервикса), веома је важно да се ови процеси лечења заврше ако је потребно лечење пре трудноће, наравно, по принципу „пре свега здравље мајке“.
Ослободите се вишка килограма здравом исхраном
Ако имате вишак килограма, покушајте да достигнете своју идеалну тежину здравом исхраном пре трудноће. Што се више приближавате идеалној тежини, мања је вероватноћа да ћете развити гестацијски дијабетес (гестацијски дијабетес) и висок крвни притисак током трудноће. Чак и ако је трудноћа почела са вишком килограма, лекар вам може препоручити да цео процес завршите са 5-6 килограма гледајући индекс телесне масе. Ако се развије гестацијски дијабетес, вероватноћа да се роди велика беба, укљештење рамена при рођењу, оперативни порођај и мртворођење, нажалост, расте.
почните редовно да вежбате
Редовна вежба је важна током трудноће. Препоручује се ходање 3-4 минута 30/40 дана у недељи. Ако почнете редовно да вежбате пре трудноће, биће лакше одржавати. Међутим, ваш лекар може и даље тражити да смањите или ограничите физичку активност у неким здравственим стањима као што су крварење, ризик од превременог порођаја.
Сазнајте да ли имате дијабетес или висок крвни притисак
Веома је важно обезбедити „контролу гликемије” пре трудноће, посебно ако постоји дијагноза дијабетеса. Висок ниво шећера у крви повећава могућност побачаја и урођених аномалија. Препоручује се да вредност ХбА3Ц, која показује тромесечни просечан шећер у крви, буде испод 1 процената. Ако је ХбА6.5Ц изнад 1 процената, план зачећа треба одложити. 10 одсто жена у репродуктивном добу има дијагнозу високог крвног притиска. Постојеће терапије лековима ће можда морати да се промене пре него што затрудните. Код трудница са високим крвним притиском повећан је и ризик од ограничења раста фетуса, одвајања плаценте пре почетка порођаја (одвајање), тровања у трудноћи (прееклампсија).
Избегавајте алкохол и пушење
Ако постоји конзумација алкохола и пушење, веома је вредно напустити ове навике пре трудноће. Алкохол ствара токсичне ефекте, а пушење може изазвати развојне проблеме у материци утичући на циркулаторни систем. Поред тога, пушење може негативно утицати на здравље јајника. Пушење и конзумирање алкохола такође негативно утичу на мушки репродуктивни систем и могу нарушити квалитет сперме. Из тог разлога, и будућа мајка и будући отац треба да се држе даље од пушења и алкохола када одлуче да имају бебу.
Немојте занемарити суплементацију фолне киселине
Специјалиста гинекологије и акушерства др. Чудесни Бодур Озтурк „Почетак суплементације фолном киселином, посебно два до три месеца пре трудноће, игра важну улогу у превенцији повреда које називамо 'дефекти неуралне цеви'. Додатак од 400 микрограма фолне киселине дневно ће обично бити довољан. Ако постоји анемија због недостатка гвожђа, важно је за здравље мајке и бебе да се лече пре и током трудноће. Док код трудница може постојати физиолошка анемија, код нас је врло честа и анемија дефицијенције гвожђа.
Предузмите мере против болести једног гена
Може се питати од парова пре него што затрудне да ли су они носиоци болести једног гена као што је СМА. Ако је мушкарац носилац, процењује се и будућа мајка. С обзиром да постоји могућност болесне бебе од споја двоје носиоца, препоручује се да ови парови буду трудни са здравим трансфером ембриона извођењем вантелесне оплодње (вантелесне оплодње). Министарство здравља спроводи овај скрининг за младенце.
Обавезно проверите зубе
Веома је важно да завршите стоматолошки преглед и, ако је потребно, стоматолошки третман пре трудноће. Стоматолошки третмани нису пожељни у првом триместру (период првих 13 недеља) и трећем тромесечју (период 28-40 недеља) током трудноће. Употреба локалне анестезије, потреба за лечењем антибиотиком, осим што пацијенткиње у овом периоду нервирају, здравствени проблеми гингиве и зуба могу изазвати и превремени порођај током трудноће.
Прегледајте се за ове болести
Они који су у опасности; полно преносиве и уобичајене бактеријске инфекције болести хламидија, гонореја (гонореја), сифилис и ХИВ могу се претходно проверити. Евалуација се може извршити културом или ПЦР-ом из грлића материце и вагиналног секрета. Бактеријске инфекције се морају лечити пре трудноће.
Вакцинишите се ако је потребно
Специјалиста гинекологије и акушерства др. Велики Бодур Озтурк „Требало би проверити крвне тестове на висок ниво шећера у крви или дисфункцију штитне жлезде. Поред тога, ако постоје пратећи проблеми као што је анемија, биће прикладно да их претходно лечите. Биће препоручљиво да проверите свој имунитет против одређених инфекција. Од њих, имунитет против рубеоле (рубеоле) је посебно важан. Ако се сматра неопходним, биће вам саветовано да се вакцинишете пре него што затрудните. Ако немате вакцину против тетануса пре трудноће, такође препоручујем да се претходно вакцинишете.
Будите први који ће коментарисати