Шта је рефлукс, који су симптоми рефлукса? Мере предострожности против рефлукса

Специјалиста гастроентерологије Медицинског центра Анадолу проф. др. Мелих Озел је рекао: „Дувански производи, богата масноћама и претерана исхрана, не чинећи ништа да контролишу тежину, повећавају ризик од развоја гастроезофагеалне рефлуксне болести.

Према научним студијама, око 7 одсто људи свакодневно доживљава пецкање у једњаку. Наводећи да је стопа оних који ове симптоме доживљавају ноћу 36 одсто, специјалиста гастроентерологије Анадолу Хеалтх Центер проф. др. Мелих Озел је рекао: „Дувански производи, богата масноћама и претерана исхрана, не чинећи ништа да контролишу тежину, повећавају ризик од развоја гастроезофагеалне рефлуксне болести.

Наводећи да рефлукс има типичне симптоме као што су пецкање у грудима, горко-кисела стомачна течност у устима и бол у грудима, специјалиста гастроентерологије Анадолу Хеалтх Центер проф. др. Мелих Озел је рекао: „Када се томе додају разне промене у једњаку као што су стриктуре, ерозије и чиреви, поставља се дијагноза 'класичне гастроезофагеалне рефлуксне болести'.

Пушење, неактивност и неухрањеност изазивају рефлукс

Истичући да не постоји јединствен и заједнички узрок у настанку болести, специјалиста гастроентерологије проф. др. Мелих Озел је рекао: „Разлози који утичу на рефлукс разликују се од особе до особе. Међутим, најважнији фактор у настанку гастроезофагеалне рефлуксне болести је погоршање функција релативно сложене анатомске структуре на доњем крају једњака, на споју једњака и желуца. Главни разлози за рефлукс су поодмакле године, уз употребу веће количине лекова, гојазност, желучана кила, пушење, неухрањеност и неактивност, као и неки проблеми у вези са дигестивним системом или реуматолошког и ендокринолошког порекла.

Они са симптомима рефлукса треба да избегавају уску одећу

Истичући да постоје медицинске, ендоскопске и хируршке методе лечења болести, међутим, промене начина живота представљају веома важан аспект лечења. др. Мелих Озел је рекао: „Ако користите дуванске производе, богати су мастима и претерано храњени, и ако не предузмете ништа да контролишете своју тежину, повећава се ризик од развоја гастроезофагеалне рефлуксне болести. Здрав и пажљив преглед ваших навика или начина живота значајно утиче на учесталост, тежину и резултате ваших рефлуксних напада. Истичући да избегавање уске одеће и бирање одеће која не обавија тело, уместо ношења корсета, уских каишева, тесне одеће, проф. др. Мелих Озел је предложио: „Стога, ако имате дијагнозу рефлуксне болести или имате тегобе на рефлукс, можете почети са одећом пре него што се обратите свом лекару.

проф. др. Мелих Озел је дао 13 препорука за пацијенте са рефлуксним тегобама или са дијагнозом гастроезофагеалне рефлуксне болести;

• Водите рачуна о здравој исхрани. Једите мање, не прескачите оброке, не занемарујте грицкалице. Запамтите, поврће може изазвати гасове, али обично не повећава ваш рефлукс.
• Смањите количину масти у исхрани.
• Шећер и слаткиши могу да вас узнемире. Пазите на чоколаду, менту и цимет.
• Зачини су важни. Горка храна је добра, али може бити ваша ноћна мора.
• Посматрајте ефекте хране и пића на вас. Ако имате неке за које знате да су вас дотакли, корисно је да их пажљиво конзумирате.
• Избегавајте сок од парадајза, сок од грејпфрута, газирана пића, газирана пића и пића са кофеином.
• Не постоји нешто као што је "ова храна или ово пиће су добри за рефлукс". Имајте на уму да не постоји опција за храну и пиће која ће узроковати да промените или прекинете лечење.
• Више штете него користи ако престанете да једете или пијете јер имате рефлукс.
• Међу такозваним „променама стила живота“ обратите пажњу на факторе које смо поменули; Добро контролишите своју тежину и избегавајте веома строге дијете.
• Запамтите, ефекти хране на симптоме рефлукса су потпуно лични и корисно је не генерализовати. Веома је згодно приметити са којим намирницама имате проблема и искључити их из исхране. С друге стране, било би тачније одлучити се тако што ћете пробати мале количине намирница за које не знате ефекат, него да изоставите листу од почетка.
• Посматрајте и забележите ефекте додавањем и одузимањем компоненти хране које користите у јелима која припремате једну по једну. После неког времена имаћете базу података која ће разумети да вам је пријатније ако не користите које састојке у којим оброцима.
• Без обзира да ли вечерате вани, на одмору, путујете или где год да сте, останите под контролом своје исхране.
• Не идите у кревет одмах након јела, опустите варење лаганим покретима до времена спавања.