Наводећи да би доласком лета деца требало више времена да проводе на отвореном, специјалиста физикалне терапије и рехабилитације доц. др. Нихал Озарас је рекао да је физички и психички користан бити физички активан.
Напомињући да Светска здравствена организација препоручује да деца и адолесценти буду физички активни најмање један сат дневно, Озарас је рекао: „Спортови који укључују покрете као што су трчање, скакање, ходање, посезање, пењање или игре које се играју ван куће могу утицати на мишићно-скелетног система, равнотеже и координације. Има бројне предности за кардиоваскуларни систем.” рекао.
Универзитет Ускудар НПИСТАНБУЛ Болница за мозак Специјалиста физикалне терапије и рехабилитације доц. др. Нихал Озарас је истакла значај глуме за физички и духовни развој деце.
доц. др. Нихал Озарас је подсетила да су деца у последње две године била веома неактивна због дејства пандемије. доц. др. Нихал Озарас је рекао: „Пошто деца више бораве код куће током овог периода, седење или провођење времена испред телефона, таблета или рачунара постало је веома уобичајено. Ова ситуација са собом носи многе здравствене проблеме и физичке и психичке.” упозорио.
Требало би да се крећу најмање 1 сат дневно
Напомињући да Светска здравствена организација препоручује да деца и адолесценти буду физички активни најмање један сат дневно, доц. др. Нихал Озарас, „Ово може бити планирана спортска активност, или може бити у облику шетње, играња у парку или башти. рекао је.
Игра на отвореном доприноси развоју детета
Истичући да је физички активан код деце веома важан и за физичко и за психичко здравље, доц. др. Нихал Озарас је рекао: „Спортови који укључују покрете као што су трчање, скакање, ходање, посезање, пењање или игре које се играју ван куће имају бројне предности у погледу мишићно-коштаног система, равнотеже и координације и кардиоваскуларног система. Такође је користан у контроли тежине јер обезбеђују потрошњу калорија." рекао.
Развија машту
доц. др. Нихал Озарас је рекао да су студије откриле да уличне игре, посебно слободно које се играју без планирања, развијају машту деце и смањују неке од њихових страхова, као што је страх од висине.
Нека се играју на отвореном са својим вршњацима
Специјалиста физикалне терапије и рехабилитације доц. др. Нихал Озарас је закључила своје речи на следећи начин: „У овим студијама је откривено да се повећавају уличне игре, вештине комуникације са вршњацима и способност суочавања са проблемима. Из тог разлога препоручујемо да деца и адолесценти проводе време на свежем ваздуху, играјући се са својим вршњацима, ако је то могуће. Биће веома корисно за њихов физички и духовни развој ако се баве спортским активностима које воле.”
Будите први који ће коментарисати