Специјалиста психолог Тугче Иилмаз дао је важне информације о овој теми. Способност спавања ноћу је корисна за физички раст деце. Познато је да се хормон раста највише лучи током сна. У недостатку сна могу настати неповољне ситуације у развоју многих органа, структуре мишића и костију код детета. Такође је познато да недостатак сна изазива дијабетес и гојазност.
Иако је сан толико важан, чињеница је да је најефикаснији начин за регулисање сна тренинг спавања. У нашој земљи постоји поларизација по питању тренинга спавања. Док једна страна каже да то оштећује сигурну везу, друга страна тврди да то не узрокује никакву штету.
Несаница је извор стреса. Дете које не може да спава постаје немирно током дана, а неиспавана мајка постаје напета због умора изазваног процесом. У овом случају, однос између мајке и бебе након неког времена постаје заморан. Мајка са ниским нивоом толеранције и беба без сна.
Стручни психолог Тугце Иıлмаз наставља своје речи на следећи начин;
Мислите ли да овде може бити здрава веза?
Једна од највећих замерки родитеља; „Од недостатка сна сам схватила да почињем да тучем своју бебу, подижем тон и плашим га“.
Други је; Моја супруга и ја смо потпуно раскинули и сада ће наша веза запасти у ћорсокак.
Сада размислимо заједно: Несрећна мајка, несрећни отац, несрећно дете једнако је, наравно, несрећној породици.
Сигурно везивање укључује много динамике; Контакт са кожом, играње игрица, показивање љубави, комуникација, брига о себи, слушање свог детета и здрав родитељски однос важни су за успостављање сигурне везе, међутим, изјаве попут „Требало би да спава са својом мајком до старости од 2, дефинитивно треба да доји, ово је веома важно за успостављање везе' су далеко од истине. Мислите ли да ниједно дете које није могло да доји своје мајке од тренутка када су се родиле није успело да успостави сигурну везу са својом мајком? Или је дете које због болести мајке није могло да спава са мајком до 2. године постало несигурно везано? Смањење безбедне везаности за један процес је веома ограничен поглед и не одговара стварности.
Успостављање рутине спавања неће имати лоших последица ако је правим корацима пружи особа која је упућена у физички и психички развој бебе. Подржавајући бебу, учи се прелазак на спавање. Обезбеђено је да добије квалитетан ноћни сан. На исти начин је регулисан и дневни сан.
Припрема је веома важна у процесу стицања здравих навика спавања. Неопходно је да мајка буде спремна за процес и да покаже стрпљење и одлучност док се постепено ослобађа ослонца. Ако нисте спремни за овај процес, препоручујем да не умарате себе или бебу узалуд.
Иако бебе у почетку реагују на промене током процеса тренинга, њихове реакције се временом смањују и прилагођавају се новој методи. Док правите ову промену, важно је да процес пре спавања и преласка на спавање проведете заједно у просторији, не остављајући бебу саму, и да пружите подршку у складу са структуром вашег детета.
САН је важан као и јело и пиће. Зато обратите пажњу на свој сан..
Будите први који ће коментарисати