Стручњаци препоручују да редовно пијете две чаше млека сваког дана како бисте ојачали ослабљен имуни систем.
Наводећи да се уочава пораст инфекција горњих дисајних путева као последица слабљења имуног система током зимских месеци, стручњаци напомињу да је конзумација млека, које садржи више од 40 хранљивих материја, важна у превенцији зимских болести попут грипа, прехладе. и фарингитис.
Истичући да млеко има значајно место у исхрани, Нух Наци Иазган Универзитет Факултет здравствених наука Шеф Одсека за исхрану и дијететику проф. др. Нериман Инанч је истакао да хранљиве материје садржане у млеку штите тело од инфекција тако што осигуравају да ћелије које чине одбрамбени систем добро функционишу.
Подсећајући да су главне хранљиве материје у млеку протеини, масти, млечни шећер, минералне супстанце и витамини, Инанч је рекао: „Две чаше млека које се редовно пију сваког дана могу задовољити све дневне потребе деце и одраслих за минералима. Масноћа у млеку је веома богат извор енергије и важна је у погледу садржаја есенцијалних масних киселина и витамина А, Д, Е и К.
Будите први који ће коментарисати