Број бубрежних болесника расте из дана у дан. Толико да се сматра да 850 милиона људи широм света има болест бубрега због различитих фактора. Отприлике 7.5 милиона људи у Турској бори се са хроничном болешћу бубрега. Другим речима, 6 од 7-1 одраслих у нашој земљи има болест бубрега. Због свог подмуклог напредовања и недостатка преокрета, хронична болест бубрега се из дана у дан повећава међу узроцима смрти. Док најмање 2.4 милиона људи годишње умире од хроничне болести бубрега у свету, очекује се да ће се овај број удвостручити на 2030 милиона до 5.4. године.
У циљу подизања друштвене свести о здрављу бубрега, трудимо се да сваке године у свету и код нас, другог четвртка марта, Светског дана бубрега, подигнемо свест. Слоган 2022. године одређен је као "Здравље бубрега за све". Разлог за то је што су болести бубрега данас постале глобални здравствени проблем. Дајући изјаве у оквиру „Светског дана бубрега“, који се поклапа са 10. мартом ове године, начелник Одељења за нефрологију Медицинског факултета Универзитета Аћибадем и Нефролошки референт Центра за трансплантацију бубрега у Међународној болници Аћибадем проф. др. Улкем Цакıр је навео да се отказивање бубрега може спречити или одложити када се дисфункција бубрега заиста открије у раном периоду редовним анализама урина и крви, додајући: „Међутим, пошто се рутински прегледи који се обављају једном годишње занемарују, већина одраслих наставља живот без знајући да имају хроничну болест бубрега и да је болест у завршној фази бубрежне болести. Може напредовати у стадијум." каже. Специјалиста нефрологије проф. др. Улкем Цакıр је подсетио да се животне навике морају водити рачуна за здравље бубрега и рекао: „Конзумирање довољно воде, ограничавање соли, држање крвног притиска и шећера у крви под контролом, одрицање од пушења и навика алкохола, некоришћење дрога неселективно, здрава исхрана и живот активан живот може спречити бубрежне болести. Ово су најважније мере које се могу предузети против тога”. Специјалиста нефрологије проф. др. Улкем Цакıр је говорио о 8 разлога који највише замарају бубреге; дао важна упозорења и препоруке.
дијабетес
Дијабетес се описује као један од највећих непријатеља бубрега. Када су крвни судови, који су одговорни за филтрирање отпада у бубрезима, оштећени због неконтролисаног шећера у крви, бубрези могу постати неспособни да функционишу. Подаци Турског друштва нефролошких система за регистрацију бубрега откривају да је дијабетес одговоран за отказивање бубрега код отприлике 38 одсто пацијената који су у нашој земљи тек започели дијализу.
Хипертензија
Према подацима Турског друштва за нефрологију, систем регистрације бубрега; Хипертензија је узрок затајења бубрега код 27 одсто пацијената на дијализи у нашој земљи. Хипертензија, која се јавља код сваке треће одрасле особе у нашој земљи, узрокује структурни поремећај и опструкцију судова у бубрезима, а ова слика резултира отказивањем бубрега.
гојазност
Гојазност је важан фактор ризика за развој хроничне болести бубрега. Толико научних истраживања; То показује да се ризик од развоја хроничне бубрежне инсуфицијенције код пацијената са гојазношћу повећава по веома високој стопи од 83 процента. Разлог за то је што се са повећањем тежине повећава и оптерећење бубрега. Осим тога, гојазност је индиректно ефикасна изазивањем метаболичких болести попут дијабетеса и хипертензије, које утичу на настанак хроничне болести бубрега.
пити недовољно воде
Недовољна потрошња воде је један од важних фактора који изазивају озбиљна оштећења бубрега. Јер када не пијемо довољно воде, штетне материје које се филтрирају из крви не могу да се уклоне из нашег тела, па наши бубрези морају да раде јаче и почињу да се брзо троше. Специјалиста нефрологије проф. др. Улкем Цакıр је подсетио да треба да имамо навику да сваки дан пијемо довољно воде за здравље наших бубрега и рекао: „Вода која се пије је штетна као и вода која се пије мање. Дакле, за жену нормалне тежине биће довољно да пије 1.5-2 литре воде дневно, а за мушкарца 2-2.5 литара воде.”
Посипање соли на храну
Према бројним научним студијама; Прекомерна конзумација соли може подићи крвни притисак и изазвати озбиљне проблеме који могу довести до отказивања бубрега. Светска Здравствена Организација; Препоручује се да дневна потрошња соли буде мања од 5 грама, што одговара препуној кашичици. Специјалиста нефрологије проф. др. Улкем Цакıр, упозоравајући да не би требало да посипате сољу своје оброке због здравља бубрега, каже: „Зато што ова количина не значи со коју додајемо у храну, већ укупну количину соли коју уносимо са свом храном, укључујући прерађене производе ."
неселективно коришћење дрога
Иако лекови играју водећу улогу у лечењу болести, напротив, могу нанети штету када се несвесно конзумирају. Из тог разлога, стручњаци у свакој прилици упозоравају да лекове треба користити под контролом лекара. На пример, неки лекови против болова који се користе често и неселективно и антиинфламаторни лекови који се користе код реуматских болести могу изазвати хипертензију и отказивање бубрега.
Цигарете и алкохол
Пушење је важан фактор ризика који узрокује озбиљна оштећења бубрега. То је зато што цигарете садрже тешке токсине који могу довести до отказивања бубрега. Према научним студијама; навика пушења убрзава оштећење бубрега и ток хроничне бубрежне болести за најмање 30 одсто. Пошто алкохол садржи хемикалије које оштећују наше бубреге, он природно замара бубреге када се превише конзумира.
погрешне навике у исхрани
- Још једна важна тачка на коју треба да обратимо пажњу за здравље наших бубрега је да се одрекнемо погрешних навика у исхрани!
- Ограничите потрошњу црвеног меса, јер животињски протеини повећавају оптерећење бубрега.
- Ограничите храну и пића која садрже кофеин. Количина кофеина коју можемо да конзумирамо дневно је 200-300 мг, што значи око 2 велике шољице кафе.
- Слатка храна се такође не препоручује јер повећава ризик од гојазности, хипертензије и дијабетеса.
- Према студијама; Конзумирање 2 или више чаша газираних пића дневно замара бубреге јер повећава количину протеина у урину.
Будите први који ће коментарисати