Важније је него икад сачувати здравље срца у овим данима када хладно време почиње да се показује и цела земља је прекривена белим снегом. Догађаји као што су ходање против јаког ветра, гурање аутомобила по снегу могу изазвати срчани удар код особе. Нарочито ако особа има блокаду у срчаним судовима, недовољно крви може ићи у срчани мишић. Поврх тога, када срце превише ради са тешким вежбама, то изазива кризу. Кардиоваскуларни хирург проф. др. Барıс Цаинак дао је информације о начинима заштите здравља срца зими...
Кардиоваскуларни хирург проф. др је рекао: „Опсег покрета се сужава у зимским месецима“. др. Барıс Цаинак је рекао: „Док је шетња на отвореном наша омиљена кардио вежба која је добра за срце, можда неће бити могуће много ходати на отвореном у зимским месецима. У затвореном простору, ходање на отвореном је корисније од ходања на траци за трчање. Када се време захлади, људи имају потешкоћа да се баве спортом на отвореном. Из тог разлога, потребно је да створимо простор за кретање у затвореним просторима. Он упозорава да бављењем спортом код куће треба наставити активан живот у зимским месецима.
КРВ НЕ ИДЕ У СРЧАН МИШИЋ
„Више тешких вежби се раде у зимским месецима. Ово представља опасност за срце. Догађаји као што су ходање против јаког ветра, гурање аутомобила по снегу могу изазвати срчани удар код особе. Нарочито ако особа има блокаду у срчаним судовима, недовољно крви може ићи у срчани мишић. Поврх тога, када срце превише ради са тешким вежбама, то изазива кризу. Нарочито они који имају болове у грудима, генетске болести срца у породици, проблеме са тежином, холестеролом, крвним притиском и дијабетесом, и онима који пуше; Требало би да избегавају тешке вежбе и изненадне покрете по хладном времену зими.
УЗРОК ГРЧА
Кардиоваскуларни хирург проф. др је рекао: "Контакт са хладним ваздухом може изазвати срчани удар." др. Барıс Цаинак је рекао: „Излазак из врућег окружења на хладан ваздух може изазвати грчеве срца. Приликом преласка из топлог у хладно окружење, не треба долазити у контакт са хладноћом, а да се не обучете на начин који ће загрејати груди. Када се из екстремно вруће средине прелази у хладно окружење, тело је изложено озбиљној промени температуре. Срчним болесницима не препоручујемо улазак у сауну. Чак и ако оду у сауну, не желимо да одједном напусте сауну и уђу у хладни базен. Када тело дуго остане у топлоти, срчани судови се шире заједно са свим крвним судовима. Када се особа нагло прехлади од врућине, долази до наглог грча у количини крви која иде у срце и долази до озбиљног смањења количине крви. Из тог разлога је неопходно избегавати разлику топло-хладно током зимских месеци. Уместо да носите један слој дебеле одеће као што је џемпер, ношење слојева одеће ће бити корисније у смислу заштите тела", рекао је он.
Будите први који ће коментарисати