Ниво шећера у крви изнад одређеног нивоа се дефинише као „дијабетес“. Висок ниво шећера у крви није занемарен, јер изазивањем оштећења судова; Може изазвати многе озбиљне проблеме, од срчаног удара до можданог удара, од отказивања бубрега до трајног губитка вида. Због тога је од велике важности да шећер у крви буде на идеалним вредностима како бисмо га заштитили од штете коју наноси нашем организму. Међутим, неке грешке које правимо могу брзо да подигну шећер у крви. Специјалиста за интерну медицину болнице Ацıбадем Фулиа Др. Озан Коцакаиа је говорио о 10 грешака које подижу шећер у крви; дао важне сугестије и упозорења
игноришући симптоме
Пијење пуно воде, пречесто мокрење, игнорисање симптома као што су поремећаји вида, губитак тежине, умор – одлажу дијагнозу и лечење високог шећера у крви.
нездраво једење
Конзумирање зашећерене или прерађене хране са шећером, уљем и сољу је такође један од најважнијих фактора који повећавају шећер у крви.
Пази на губитак мишићне масе
Мишићи сагоревају шећер да би преживели. Стога, недовољно вежбање ограничава количину потрошене енергије и узрокује да шећер остане у телу без сагоревања. Као резултат тога, шећер у крви достиже високе вредности. Побрините се да се крећете и редовно вежбате како не бисте изгубили мишићну масу. Специјалиста интерне медицине др. Озан Коцакаиа наводи да је чак и лагана физичка активност попут ходања изузетно ефикасна у сагоревању шећера.
Игнорисање породичне историје
Игнорисање да у породици има људи са дијагнозом дијабетеса је такође једна од важних грешака које подижу шећер у крви. „Наше генетско наслеђе није наша судбина, али нас упозорава на која питања треба да будемо свеснији“, рекао је др. Озан Коцакаиа вас подсећа да ако у вашој породици, посебно у првостепеним сродницима, постоји дијабетес, треба да водите рачуна о симптомима, а ако имате притужбе, консултујте лекара без губљења времена.
Игнорисање прошлих болести
Ако сте имали болести као што су синдром полицистичних јајника, гестацијски дијабетес и панкреатитис, немојте их заборавити. Зато што су они који имају ове болести у неком тренутку свог живота склонији дијабетесу у каснијим годинама. Зато не заборавите да бар једном годишње мерите шећер у крви.
одложити лечење
Још једна важна грешка која подиже шећер у крви је одлагање лечења. Истичући да дијабетичари треба редовно да узимају лекове, др. Озан Коцакаиа, „Било да је у питању пилула или инсулин, ненастављање лечења дијабетеса редовно подиже ниво шећера у крви и излаже вас болестима изазваним дијабетесом.
Несвесно коришћење дрога
Несвесно коришћење лекова који могу да повећају шећер у крви такође је важна грешка коју не треба правити. Специјалиста интерне медицине др. Озан Коцакаиа, „Кортизон или неки лекови са диуретичким својствима, чак и неки наизглед невини лекови против грипа могу имати озбиљне последице на метаболизам шећера. Стога пажљиво слушајте препоруке лекара о исхрани и да ли је потребно праћење шећера у крви.
конзумирање прекомерног шећера када шећер у крви падне
Једна од најчешћих грешака када падне шећер у крви је конзумирање превише шећера. др. Озан Коцакаиа је рекао: „Смањење шећера у крви, односно хипогликемија, је изузетно узнемирујућа и забрињавајућа ситуација. Ова слика, која може да почне раздражљивошћу, знојењем и лупањем срца и напредује до губитка свести, може да изазове панику код пацијената са ниским нивоом шећера у крви и да конзумирају велике количине шећера или хране и пића која садрже шећер док се симптоми не побољшају. "Можда ћете доживети пад шећера у крви с времена на време због лечења", рекао је др. Озан Коцакаиа, „У овом случају треба да попијете једну коцку шећера или пола чаше воћног сока без панике, затим сачекајте 15 минута и поново измерите и процените да ли је потребно још једном да извршите корекцију. Јер када вам падне шећер у крви, ако конзумирате прекомерно шећер, овај пут почиње да расте прекомерно.
Удебљала
Код људи који добијају на тежини, хормони који се ослобађају из повећаног масног ткива спречавају хормон инсулин, који омогућава шећеру да уђе у ћелије, да ради свој посао. Пошто се инсулин не може ефикасно користити, шећер не може да уђе у ћелије и почиње да се акумулира у крвотоку. Као резултат, развија се дијабетес.
Пушити
Иако никотин у цигаретама краткорочно потискује апетит и повећава брзину метаболизма, откривено је да утире пут за настанак дијабетеса на дужи рок. У студији у Сједињеним Државама, у којој је 18 одраслих особа старости од 30-5115 година праћено током 7 година и подаци су прикупљени; Доказано је да никотин у цигаретама изазива дебљање, повећава лоше масти у крви и снижава добар холестерол, а такође изазива инсулинску резистенцију. "Ако вам је шећер у крви висок, прво што треба да урадите је да потражите помоћ за то, а друго је да престанете да пушите", рекао је др. Озан Коцакаиа истиче да се за престанак пушења треба консултовати са својим лекаром, медицинском сестром, фармацеутом, укључити се у програме одвикавања од пушења или позвати на линију за одвикавање од пушења „Ало 171“.
Зашто расте шећер у крви?
Сваки комад наше хране дигестивни систем разлаже на најситније грађевне блокове и открива се шећер у њима. То је зато што је свим ћелијама у нашем телу потребан шећер да би функционисале. Молекули шећера могу ући у ћелије где ће обезбедити енергију са хормоном инсулином. Специјалиста интерне медицине др. Озан Коцакаиа каже: „Ако ваше тело нема инсулин или ваше тело не реагује правилно на инсулин, шећер не може да уђе у ћелије и почиње да се акумулира у крвотоку. Ниво глукозе у крви наташте од 110-125 милиграма/дл, глукоза у крви од 200 мг/дл два сата након оброка или насумично мерење глукозе у крви више од 200 мг/дл код особе са симптомима високог нивоа глукозе у крви може потврди дијагнозу.ставља
Будите први који ће коментарисати