Чувајте се екцема по хладном времену!

Екцем је врло често стање коже и постоји много фактора који могу изазвати ово стање. Хладно време је један од ових фактора. Наводећи да је појава екцема чешћа у зимским месецима јер је ваздух сувљи него што је нормално, оснивач Истанбулске алергије, председник Удружења за алергије и астму проф. Др. Ахмет Акцаи дао је важне информације о начинима превенције екцема. Шта је екцем? Који су симптоми екцема? Зашто се екцем погоршава зими? Шта могу учинити да спречим екцем?

Шта је екцем?

Екцем или атопијски дерматитис је стање коже које узрокује сув, љускав и сврбеж осипа на горњем делу коже. Екцем може бити толико сврабљив да неко са овим стањем може имати проблема са спавањем. Обично се дијагностикује код деце, али се може појавити и први пут код одраслих. Екцем се може видети у многим деловима тела; руке, ноге, власиште, лице ...

Који су симптоми екцема?

Ако имате екцем, можете доживети следеће симптоме:

• Јаки свраб, нарочито ноћу
• Сува кожа
• Суви, љускави осипи на кожи црвене до смеђе сиве боје
• Док се екцем види на лицу, врату и иза ушију, на спољним деловима руку и ногу код одојчади, јавља се нарочито у зглобовима код старије деце. Код одраслих то постаје очигледно на рукама.
• Понекад постоје осипи који пропуштају течност
• Дебела, испуцала, сува и љускава кожа
• Осетљива кожа.

Зашто се екцем погоршава зими?

Можда ћете открити да се појава екцема јавља чешће или се погоршава зими. Сув ваздух у комбинацији са унутрашњим системима грејања може исушити вашу кожу. Екцем се разбуктава јер кожа не може сама остати влажна. До упале може доћи и ако носите превише одеће, купате се у топлим купатилима или користите превише прекривача. Ово су све ствари које ћете вероватно радити током хладних зимских месеци. Из ових разлога, појава екцема се повећава зими.

Гљивице на кожи могу изазвати екцем

Посебно код старијих пацијената са екцемом, микроб зван Малассезиа, који се налази у нормалној флори коже, може постати алерген. Зној игра важну улогу у постајању алергеном. Гљивични микроби који су постали алергени могу погоршати екцем. Из тог разлога, осим ефекта хладног времена, треба испитати и допринос гљивица на кожи да постану алергени, посебно код екцема који се не побољшава. У ту сврху, стручњаци за алергије могу испитати да ли је гљивични микроб коже алерген уз молекуларно тестирање алергије.

Дезинфицијенси такође могу изазвати екцем на рукама

Један од уобичајених покретача екцема су хемикалије. Честа употреба средстава за дезинфекцију руку због пандемије може изазвати погоршање екцема, посебно на рукама. Чак и код људи без екцема, дезинфекциона средства могу изазвати сувоћу и иритацију, док код људи са екцемом могу изазвати упале. Код екцема потребно је одржавати влажност коже. Алкохолна дезинфекциона средства имају својство да исушују кожу. Из тог разлога, биће корисно навлажити кожу након употребе дезинфекционог средства.

Шта могу учинити да спречим екцем?

Постоје неке мере предострожности које можете предузети да бисте спречили екцем. Ове мере могу помоћи у ублажавању симптома.

Избегавајте нагле промене температуре

Појава екцема честа је лети и зими. Када кожа доживи велике промене температуре, почиње да осећа сувоћу и свраб. Прелазак са хладног спољашњег ваздуха на топли, суви ваздух изнутра може изазвати сушење и пуцање коже. Носите рукавице, шалове и капе док сте напољу како бисте спречили да вам се кожа охлади.

Често навлажите

Влажење је важан део неге коже код екцема, а посебно је важно током зимских месеци. Увек носите хидратантну крему са собом и обилно наносите неколико пута дневно како бисте заштитили кожу од хладног, сувог зимског ваздуха.

Користите благе производе за негу коже

Кожа је осетљивија на променљиве зимске температуре. Зато пазите да производи за негу коже које користите не изазову иритацију на вашој осетљивој кожи. Сапуни и детерџенти могу садржати јаке хемикалије или мирисе који могу иритирати осетљиву кожу. Пређите на природне производе за негу коже без мириса како бисте смањили иритацију.

Одаберите памучну одећу

Нека влакна, попут вуне, најлона и других, могу иритирати кожу и изазвати екцем. Они такође могу изазвати прегревање, што доводи до погоршања. Избегавајте ове производе што је више могуће. Носите прозрачне материјале попут памука и избегавајте ношење превише слојева.

Не узимајте топле купке

Избегавајте да се купате веома топло зими јер топлота може исушити вашу кожу. Уместо тога користите млаку воду и побрините се да и ваши производи за туширање не садрже јаке хемикалије. Не сушите кожу грубо пешкиром након купања и туширања. Нанесите хидратантну крему пре него што се кожа потпуно осуши.

за пуно воде

Одржавање хидратације тела може помоћи да кожа остане хидрирана. Пијте најмање осам чаша воде дневно. Ово ће помоћи у влажењу ваше коже.