Yaşam boyunca herhangi bir dönemde ortaya çıkan ağrılar günlük hayatı zorlaştırıyor. Peki en sık görülen ağrılar hangileridir ? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.
БОЛ У ЛЕЂИМА
Bol je nalaz. To nije bolest. Nije ni bol ono što treba lečiti; To je eliminacija bolesti, koja je glavni uzrok bola, ili popravka kvara.Bol koji traje manje od 6 nedelja naziva se akutni bol u donjem delu leđa. Može se razviti nakon određene aktivnosti ili traume, ili se može javiti bez traume. Obično bol nestaje sam od sebe ili potpuno nestaje. Oko 30% ljudi koji su jednom imali jake bolove u leđima imaće recidiv. Međutim, ako je pod kontrolom i brigom, ovaj rizik od ponovnog pojavljivanja može se svesti na minimum. Bol u donjem delu leđa koji traje duže od tri meseca naziva se hronični bol u donjem delu leđa. Postojeći poremećaj tkiva izaziva bol utičući na nervne završetke u okruženju. Najčešća stvar koju vidimo je da bolesti sa kojima se lako možemo nositi u periodu akutnog bola postaju hronične zadržavanjem u nesposobnim rukama, prekomerna težina, podizanje dovoljno teških da izazove kilu ili naprezanje stručnih struktura, rad savijanjem napred, dugo sedenje vreme ili naginjanje napred dok sedi ili radi posao ili stoji ili isto.Dug boravak u položaju, dugi stresni periodi, više puta porođaj, dugo obavljanje kućnih poslova u neodgovarajućem položaju, odnosno bez lom, nečuvanje struka tokom seksualnog života izazivaju probleme sa leđima.
БОЛ У МИШИЋИМА
Stres otežava telu da se bori protiv bolesti. Ljudi koji su bolesni i pod stresom mogu osetiti bol u mišićima dok telo pokušava da se bori protiv upale ili infekcije. Pored toga, anksioznost, strah i stres se kombinuju za smanjenje imuniteta i uzrokuju bolove u mišićima, struku, vratu, glavi, pa čak i u zglobovima. Ljudi mogu pokušati da se izbore sa stresom učeći kognitivne tehnike i tehnike suočavanja i izbegavajući stresne situacije ako je moguće.Osoba može da doživi bolove u mišićima ako ne dobija odgovarajuće hranljive materije iz ishrane. Nedostatak vitamina B12 je među faktorima koji izazivaju bol u donjem delu leđa.Vitamin D je važan faktor posebno u obezbeđivanju redovnog funkcionisanja mišića. Vitamin D pomaže u apsorpciji kalcijuma, a nedostatak ovog vitamina može uzrokovati nizak nivo kalcijuma. Ovo je stanje koje osim mišića može da utiče na kosti i organe. Jak bol u mišićima može se javiti i kod osoba koje su izložene dehidraciji, što znači da telo nema dovoljan odnos vode. Od vitalnog je značaja piti dovoljno vode da bi telo održalo ispravno funkcionišu. Jer nedostatak dovoljno tečnosti u telu može dovesti do toga da funkcije postanu neadekvatne. Iz tog razloga je neophodno da se adekvatan unos tečnosti pretvori u naviku.Nedovoljan san ili nedovoljan odmor može izazvati različite simptome na telu. Jedna od njih se manifestuje kao glavobolja i opšti bol u telu. Nedovoljno sna može uzrokovati da se ljudi osećaju usporeno, a prekomerna aktivnost može izazvati naprezanje mišića i bol. Bol u mišićima ili donjem delu leđa mogu da izazovu i nedostatak redovne rutine vežbanja, početak nove vežbe, intenzivnije ili duže vežbanje nego što je normalno, zagrevanje ili neispravno istezanje.Nasledna stanja, infekcije, druge bolesti takođe mogu izazvati bol u mišićima. Anemija, zapaljenje zglobova, sindrom hroničnog umora, asimetričan hod (lumbling), infekcije gripom, sindrom fibromijalgije, sindrom miofascijalnog bola mogu se ubrojati među druge uzroke bola.
БОЛ У РАМЕНУ
Бол у рамену праћен ограничењем покрета у рамену током облачења и свлачења и потешкоће у померању руке на леђа указују на смрзавање рамена. Слабост мишићне снаге може пратити болове у рамену узроковане оштећењем нерва у мишићима око рамена. Бол у рамену такође се може развити због болести унутрашњих органа. Болести грудног коша, плућа и жучне кесе могу изазвати бол у раменима. Синдром удара у раме, калцифични тендинитис, полу ишчашења рамена, болови услед напрезања мишића око рамена могу изазвати синдром миофасцијалног бола и калцификацију рамена.
БОЛ У ВРАТУ
Hernije na vratu, posebno kod osoba koje rade za stolom i koriste pametne telefone, postale su ozbiljan problem koji pogađa sve starosne grupe, čak i decu i mlade. Hernija na vratu nastaje kao rezultat mekog želeastog dela u sredini i unutrašnjoj strani hrskavičnog diska između pršljenova koji se infiltrira iz okolnih slojeva i ulazi u područje gde ne bi trebalo da bude. Ako izbočeni materijal diska hernira iz srednjeg dela kičmenog kanala, može da pritisne nerve koji idu do kičmene moždine, a ako hernira sa strane kanala, može biti bolno ili bezbolno.
Код кила пореклом из средњег дела, особа боли; Осећа се у раменима, врату и лопатицама или на леђима. Код кила близу бока, може се манифестовати болом, утрнулошћу, пецкањем или слабошћу у пацијентовој руци. Виде се болови у врату, врату, раменима и леђима, ограничење кретања врата, грч мишића, утрнулост руку и руку, утрнулост руку, стањивање руку, снага мишића руку и руку. Сва ова открића утичу на живот људи, чинећи живот тешким или чак неподношљивим.
Будите први који ће коментарисати