Људи који сатима чисте, перу руке и косу и граде свој живот на томе да буду чисти, живе веома тешко због ове опсесије. Међутим, ослободити се ове опсесије лакше је него што се чини. Рекавши да је психотерапија често довољна у лечењу болести чишћења, један од стручњака Доцтор Цалендар, Пск. Дидем Ценгел говори о својој опсесији чистоћом.
Обришите, пометајте, сређујте, поново оперите руке, свуците се испред врата и отрчите у купатило, поново обришите, помести, протресите, средите ... Је ли неко место прљаво? Нека се и кухиња очисти, у реду! Сада опет, један, два, три, четири и пет! Да, опрали смо руке пет пута ... Ако не исперем шампон три пута, сигурно ће се догодити нешто лоше.Рутине чишћења које трају сатима, никад се не завршавају, за које се никада не верује да су довољне ... Па, зашто да ли му чистоћа отежава живот? Одговор на ово питање је Пск стручњака за Доктор календар. Дидем Ценгел даје.
Опсесивно -компулзивни поремећај (ОЦД) дефинира се као понављајући обрасци мишљења и понашања који ометају дневне активности. Пс. Геленгел објашњава да се мисли које се нехотично појављују у уму и изазивају нелагоду у особи називају опсесијама, а понашања која особа ради како би се опустила против нелагоде узроковане тим опсесијама називају се присилама или ритуалима. Наводећи да је опсесија чишћењем опсесивно -компулзивни поремећај, Пск. Ценгел истиче да је извор опсесије хигијеном, која се може појавити из различитих разлога, обично заснована на траумама из прошлих живота. Геленгел наставља: „Квалитет везе успостављене у породици, процјена родитеља многих понашања као прљавих, нечистих или лоших, болест чишћења чланова породице, процјена и сузбијање сексуалности као гријеха, срама и нечистоће, изложеност до насиља, потребе за њиховим интересима и потребама. Одрастање у окружењу које се не може приуштити може изазвати ову опсесију. Осим тога, не треба занемарити утицај еколошких и генетских фактора. "
Који су симптоми болести чишћења?
„Када особа омета ток свакодневног живота, омета њену функционалност, када се тешкоће почну настављати у нормалном току живота или када су погођени односи са околином, можемо говорити о болести чистоће“, рекао је Пск. Осим свега овога, геленгел подвлачи да чак и ако нема очигледног загађења или нереда, када особа почне да жели интензивно чишћење и чишћење сатима, то се претвара у проблем. Наводећи да је лично чишћење веома важно за чишћење пацијената, Пск. Геленгел наводи да се ти људи туширају дуже од других и да, колико год се умивали, и даље имају знакове питања у мислима да нису потпуно очишћени.
Подсећајући да пацијенти који чисте, који се стално плаше загађења, имају опсесију прања руку која се понавља, Пс. Геленгел наставља своје ријечи на сљедећи начин: „У неким напредним случајевима могу се појавити ране или пукотине због честог прања руку и неких хигијенских потрепштина. Потреба за понављањима попут 3, 5, 7 током чишћења је још један образац понашања. Пацијенти који чисте могу осећати потребу да се оперу много пута, посебно зато што сматрају да је све што долази споља до подручја у коме живе прљаво. Колико год се чишћење радило, то није довољно, наставља се мисао да је прљаво, мисли да није ослобођен прљавштине. Опсесивно понашање према одређеним ситуацијама може се видети и код оних који имају поремећај чишћења. Док се помисао да је прљав стално јавља код неких пацијената, неки пацијенти на чишћењу могу поновити своје понашање како би избјегли негативне ситуације и понављајуће мисли. На пример; Ако не оперем руке три пута, могло би се нешто догодити мојој мајци. "
Могуће лечење психотерапијом
Један од стручњака за Докторски календар, Пск. Геленгел каже да иако се у неким случајевима препоручују лијекови и психотерапија, психотерапија је често довољна. Објашњавајући да је најефикаснија метода која се користи у лечењу ОКП -а и опсесија когнитивно -бихевиорална терапија, Пск. Геленгел је рекао: „Заправо, најважнији корак у процесу лечења са чишћењем пацијената је когнитивно реструктурирање. Наш ум има тенденцију да се фокусира на негативно. Опсесија, с друге стране, има понављања која се стално фокусирају и заробљавају негативни филтер ума и узрокују да стално гледате на живот као затвореник. Преобликовање когнитивне терапије делује на искривљене мисли особе. Да то објасним примером; Ако сте опседнути интензивним чишћењем, погледајте шта покушавате да очистите, а не руке или кућу, већ своје мисли које покушавате да очистите. Оно што сте опрали 50 пута, ваше мисли и ваша анксиозност ... ”
Наводећи да се сва понављајућа понашања јављају како би се уклониле мисли и узнемиреност изазвана тиме, Пск. Геленгел каже да, ако на свијет гледамо мислима, тјескобе нас неће напустити. Подсећајући да су мисли опажајне, а опажања понекад могу довести особу у заблуду, Пск. Геленгел објашњава да се ум настоји усредоточити на негативне приче. Геленгел наставља: „Ако се изгубите у овим негативним причама, и даље ћете чистити руке и своју кућу. За ово је потребно прихватити да је свака мисао у току и да је гост. Ове мисли можете истражити у друштву стручњака, не заборављајући подршку породице и заштите животне средине. Уместо чишћења како бисте избегли прљање, можете прихватити могућност да се запрљате и можете видети циклично понашање како бисте ублажили понављајуће мисли. ”
Будите први који ће коментарисати