Естетски стоматолог др. Ефе Каиа је изјавио да се производња зуба јавља до краја 20 -их, па је храна која се једе и пије веома важна. „Структуру зуба чине густе неорганске супстанце. То су углавном мунаре.
Млеко и млечни производи
Млеко, јогурт и сир најважнији су нутријенти за здравље наших зуба и десни. Ове намирнице штите зубе и спречавају стварање каријеса са високим садржајем калцијума и фосфата које садрже. Због основних својстава сирева, кисела средина у устима се неутралише и спречава киселине да изазову каријес.
пића
Вода за пиће, зелени чај и други биљни чајеви су корисна пића за здравље зуба и десни због својих антиоксидативних и антибактеријских својстава. Његове предности су доказане када се конзумирају без шећера. Кисела пића су пића која не треба конзумирати због својих абразивних својстава на зубној глеђи и због тога што изазивају каријес.
Након што се заврши производња зуба у устима, они не доживљавају веће промене у својој структури. Због тога је храна која се једе и пије у овом добу веома важна. Храну попут млека, јогурта, сира и млаћенице која садржи интензиван калцијум треба интензивно конзумирати. Пошто су шаргарепа, кромпир и броколи извор витамина А, механизам производње зуба је подржан као резултат њихове конзумације. Рибље месо и пилетина подржаће структуру зуба захваљујући интензивном садржају фосфора. Након што се заврши формирање зуба у устима, треба избегавати кисела пића која могу оштетити зубну структуру глеђи и користити сламку у случају конзумирања. Интензивна киселина изазива ерозију зубне глеђи. Храна која садржи интензивне угљене хидрате повећава осетљивост на каријес.
Будите први који ће коментарисати