Пажња за здравље срца у Врућем свету!

Специјалиста за кардиоваскуларне болести др. Др. Мухаррем Арсландаг је дао информације о овој теми. Упркос све већој технологији, кардиоваскуларне болести, које су данас најважнији узрок смрти, јављају се код сваке друге 2-3 особе. Упркос развоју савремених медицинских техника и лекова, лакоћа и потешкоће које доноси природа и технологија повећавају ризик од смрти од срчаних обољења.

Екстремна топлота и влага, који смањују удобност живота чак и здравих људи, наносе већу штету срчаним болесницима. Ако се телесна течност изгубљена повећаним знојењем не може надокнадити, згрушавање крви постаје лакше и развијају се проблеми са бубрезима. Као резултат тога, може се уочити предиспозиција за развој срчаног удара, поремећај ритма, отказивање бубрега и поремећај електролита у крви. Рад срца који испумпава крв која му је потребна за пумпање ће се повећати, а срчани мишић ће бити уморнији, што може узроковати озбиљне проблеме, посебно код пацијената са затајењем срца. Осим тога, нагли пораст крвног притиска услед повећаног откуцаја срца може изазвати хипертензивне кризе и церебралну васкуларну оклузију. Због врућине која изазива ове проблеме, срчани болесници требају посветити максималну пажњу.

Важне ствари које треба узети у обзир како би се носиле са порастом температуре су следеће:

• Не бисте требали излазити у подне, када сунчеви зраци наносе највећу штету, посебно око 4-5 увече када зраци престану да падају окомито на тло.
• Сунчање ујутру и поподне
• Избегавање посла који захтева бол и напор, немогућност обављања посла под сунцем ако се жели обавити посао
• Наставак шетњи пре дневне светлости појачава се ујутру и увече после заласка сунца
• Иако потребе тела варирају од особе до особе, конзумирање најмање 8-10 чаша воде
• Потрошња воћа, поврћа, млаћенице и минералне воде, посебно за поновно снабдевање организма минералима изгубљеним са земљом.
• Избегавање штетних навика које повећавају број откуцаја срца и губе воду, попут пушења и алкохола
• Губитак тежине и постизање идеалне тежине ако је могуће
• Укратко, кардиоваскуларни пацијенти су у опасности због екстремних температура и повећане влажности. Течност коју тело изгуби услед топлоте треба покрити конзумирањем доста течне хране и воде. Осим тога, од суштинског је значаја да не будете напољу у подне када је сунце најжешће, јер ће повишена температура изазвати озбиљне поремећаје ритма и смрт.