У одсуству или губитку функције јетре, њене функције се могу одржавати кратко време дијализом. Али у дуготрајном одсуству функције јетре, нема начина да се надокнади.
Др Февзи Озгонул рекао је: 'Јетра, која је један од највећих органа, има виталне задатке, попут апсорпције витамина и минерала унесених храном и чишћења штетних твари у тијелу.
Редовна употреба алкохола и конзумирање превише масне хране могу довести до обољења јетре као што су масна јетра, хепатитис и цироза. Први корак у здрављу јетре требао би бити програм уравнотежене исхране у којем се храна која се конзумира пажљиво бира. Права храна чисти и штити јетру својим антиоксидативним ефектима.
Па шта су ове намирнице?
Бели лук: Активирањем ензима јетре, подржава излучивање токсина из тела. Омогућава детоксикацију јетре са садржајем алицина, супстанце на бази сумпора.
Црвена репа и шаргарепа: Оба садрже бета-каротен и побољшавају функцију јетре. Цвекла има улогу у чишћењу тешких метала из тела.
Аппле: Садржи пуно влакана и подржава излучивање токсина у дигестивном систему, па олакшава рад јетре.
Броколи и карфиол: Омогућава снажну детоксикацију садржајем сумпора и подржава јетру у процесу излучивања супстанци анрогена и токсина са садржајем глукозинолата.
Артичока: Подржава производњу ензима, подржава опоравак ћелија јетре и спречава подмазивање.
Куркума: Ојачава јетру и олакшава варење масти.
ђумбир: У истраживању објављеном у Ворлд Јоурнал оф Сагтроентерологи 2011. откривено је да ђумбир штити и лечи масну јетру.
Тамнозелено лиснато поврће: Тамно лиснато поврће, попут спанаћа, руколе, креса и блитве, има способност да апсорбује токсине из околине накупљене у телу захваљујући високом садржају хлорофила. Слично, подржавају јетру против тешких метала и хемикалија.
Будите први који ће коментарисати