Северова болест, која се обично виђа код деце и позната је као болна упала хрскавице која расте на пети, може бити узрокована прекомерном тежином, цистама пете, инфекцијом пете, па чак и погрешним избором ципела. Бол у пети, који се обично може ублажити једноставним третманима, занемарује се ријечима „то је дијете, свеједно ће проћи“, а ако се не подузму мјере опреза, то може отворити пут за озбиљне проблеме који могу довести до поремећаја хода у будућности . Из Одељења за ортопедију и трауматологију болнице Мемориал Сисли, оп. Др. Мехмет Халис Церци дао је информације о узроцима болова у пети код деце и мерама опреза које треба предузети.
Северова болест воли децу која се баве спортом
Северова болест, позната као калканални апофизитис (немикробна упала растне хрскавице петне кости), први је међу најчешћим узроцима болова у пети код деце. Изложеност микротраумама као резултат прекомерне употребе хрскавице за раст пете током спорта може изазвати упалу. Северова болест, која је уобичајена нарочито код веома активне деце у доби од 5 до 11 година, чини већину болова у пети код деце која играју кошарку и фудбал. Поред спортова као што су кошарка, фудбал, атлетика, болови у пети услед Северове болести могу се доживети и у активностима попут скакања са ужета.
Бол иза или испод пете
Тешкоће у спорту
Северова болест, која се манифестује симптомима попут ходања по прстима због болова, једноставним мерама може се решити за 2-3 недеље.
Симптоми Севереве болести ублажавају се једноставним мерама, попут одмора од спорта, ледене терапије и лекова против болова. У неким случајевима у којима ове мјере не пружају довољно олакшање, могу се користити јастучићи за пете, улошци који смањују оптерећење пете, чизме за ходање које држе стопало и глежањ потпуно мирним, гипс или вјежбе физикалне терапије.
Не дозволите својој деци да дуго вежбају без одмора
Преоптерећење Ахилове тетиве, која повезује мишиће листова с петом и омогућава ротационо кретање скочног зглоба током трчања и ходања, а предњи дио стопала и прсти могу се помицати према доље, може узроковати бол у пети. Ова стања, названа Ахилов тендинитис, могу се појавити код деце, обично са наглим повећањем спортских активности. Деца која се понављају, попут трчања, скакања или окретања, настављају активност дуже време без одмора, нагло повећавају образац активности, погрешно тренирају, скраћују покрете за загревање и баве се спортом на неравним површинама. развој Ахилове тендинитиса и бол у пети. Ахилов тендонитис, који узрокује отицање и отежано ходање заједно са болом у пети, може се претворити у хронично стање ако се не лечи. Да би се спречило прекомерно истезање Ахилове тетиве, потребно је користити ципеле погодне за активност.
Ако започне дан са боловима у пети ...
Плантарни фасциитис, који је један од најчешћих проблема са стопалима код одраслих, може се осјетити и код дјеце, иако је риједак. Дебела мембрана звана плантарна фасција, која се попут вентилатора протеже на стопалу од пете до прстију, носи тежину тела са сваким кораком. Одабир погрешних ципела, предуго стајање, нагли пораст активности и спортови који укључују трчање или скакање узрокују истезање мембране плантарне фасције. Када ујутру устанете из кревета, бол је све јачи и почиње да се смањује током дана. Избегавање тешких активности, вежбе које ће олабавити мембрану плантарне фасције, попут ваљања тениске лоптице или замрзнуте пластичне боце испод табана, или коришћење одговарајућих уложака смањују тегобе.
Можете спречити бол у пети
Могуће је спречити бол у пети, који такође може бити узрокован преломима инсуфицијенције (умора) услед превелике тежине и трауме код деце.
- Обратите пажњу на избор ципела погодних за спорт вашег детета, како против повреда, тако и против могућих болова у пети.
- Обавезно будите под надзором компетентног тренера док се бавите спортом.
- Пазите да не прескочите вежбе загревања или хлађења у спорту.
- Омогућите свом детету уравнотежену исхрану држећи га подаље од нездраве хране у контроли телесне тежине и исхрани.
- Не усмеравајте своје дете на спорт или друге активности осим његових способности
Будите први који ће коментарисати