Анксиозност и стрес узроковани физичким ефектима екстремне врућине могу покренути психолошке проблеме. Доласком лета, повећане температуре ваздуха у комбинацији са влагом могу проузроковати нежељене проблеме као што су умор, лупање срца, валунзи и висок крвни притисак. Специјалиста психолога Одељења за психијатрију Универзитетске болнице Блиског Истока Туже Денизгил Евре каже да ови ефекти изазвани врућим временом такође блиско утичу на људску психологију.
Раст температуре покреће менталне болести
Тугце Денизгил Евре, који је рекао да повишење температуре ваздуха углавном узрокује анксиозне поремећаје, изјавио је да повећање влажности такође ствара осећај нелагоде код оних са паничним поремећајем и да се учесталост напада може повећати. Тугце Денизгил Евре, који каже, „Летњи месеци за већину људи значе опуштање, море или одмор, време је када се проблеми са управљањем бесом повећавају“, и да истраживања показују да се многи друштвени догађаји поклапају са летњим или врућим временом, а стопа криминала и даље остаје високо.нагласила је да је у овом периоду дошло до пораста. Примећујући да многи људи могу повећати употребу алкохола или супстанци када оду на одмор, Тугце Денизгил Евре је такође рекао да период одмора може бити прилично ризичан за зависнике или пацијенте који се лече, у смислу лаког приступа алкохолу или дрогама.
Повећање температуре може изазвати поремећај спавања
Тугце Денизгил Евре рекао је да су проблеми са спавањем један од проблема изазваних врућим временом, те да недовољно спавање са собом носи осећај исцрпљености, умора и нетрпељивости. Тугце Денизгил Евре је рекао, „Једна од важних психијатријских тегоба током лета је несаница“ и наставио је како следи; „Несаница може покренути маничну епизоду биполарне болести, која може бити претерано и живахна. Поред тога, несаница током дана може довести до немира, раздражљивости, нетолеранције и напетости. То може проузроковати хабање у емоционалним, социјалним и професионалним односима. “
Препоруке за заштиту од утицаја температура
Тугце Денизгил Евре рекао је да када потрошња течности лети није довољна, равнотежа телесних електролита може се погоршати због прекомерног знојења, а могу се повећати и понашања попут слабости, умора, губитка апетита, невољкости, као и брзог беса. Тугце Денизгил Евре рекао је, „Више пажње треба посветити потрошњи течности лети, како би се умањили негативни ефекти који се могу искусити. Удобна одећа која се преферира у врућем времену може учинити тело угоднијим и смањити стрес. Наш примарни циљ би требао бити смањење утицаја топлоте и прилагођавање. Будући да ће стално фокусирање на негативне аутоматске мисли повећати стрес, главни циљ људи треба да буде контрола стреса. Поред тога, требали бисте створити времена у којима ћете уживати увече, а требали бисте се опустити обављајући активности које због врућине не могу да се раде током дана. “
Будите први који ће коментарисати