Да ли мушкарци мршаве брже од жена?

Дијетичарка Хулиа Цагатаи дала је информације о томе. Питање да ли мушкарци мршаве брже од жена једно је од питања које често чујемо. Док се базални метаболизам и брзина метаболизма разликују чак и међу појединцима, разлика између мушкараца и жена је неизбежна.

Студија на преко 3000 мушких и женских учесника испитивала је састав 131 метаболизма у крвном серуму. Посебно су забележени састави уља, аминокиселина и естара. Међу испитиваним вредностима, њих 101 показало је значајне разлике код мушкараца и жена. Ова студија нам показује да; Мушкарци и жене припадају двема потпуно различитим категоријама, што указује на потребу за полно прилагођеним третманима.

Будући да мушкарци имају бржи базални метаболизам од жена, брже мршаве. Пошто је потреба за базалним метаболизмом већа, њихов метаболизам такође делује брже. Већи однос мишића и велика телесна површина омогућавају им брже сагоревање хране. Жене имају више масне масе. Иако се метаболизам дефинише као телесно кретање људи, базални метаболизам је у потпуности повезан са виталним функцијама људи. Другим речима, то је енергија потребна током функционисања унутрашњих органа.

Хормони

Један од највећих разлога за ову разлику у брзини метаболизма су хормони. Хормон тестостерона, који се налази у високом нивоу код мушкараца, убрзава метаболизам и повећава мишићну масу повећавајући синтезу мишићног ткива и обнављање мишићног ткива.

Напротив, естрогени хормон код жена мало успорава метаболизам. Поред тога, рођење, дојење, менопауза и менструални периоди код жена често узрокују хормоналне промене у њиховом телу. У тим случајевима утиче на њихов метаболизам.

Погрешне дијете почеле су у раном добу

Жене почињу са дијетом од уласка у пубертет. Старост започињања дијете почиње у много ранијој доби од мушкараца. У овом периоду ограничене и погрешне дијете састављене несвесно, без помоћи професионалца, под утицајем перцепције лепоте у окружењу, оштећују хормонални систем. Ово негативно утиче на њихов метаболизам.

дугорочне посне дијете

Када се килограми изгубе врло ограниченом дијетом, изгубљена тежина се брзо враћа. Сталним дебљањем и губитком килограма и продуженим гладовањем, метаболизам се погоршава и брзина метаболизма успорава. То је један од разлога зашто је метаболизам у мушкараца бржи, јер је ово грешка која се чешће примећује код жена него код мушкараца.

промене расположења

Студије показују да се промене расположења чешће јављају код жена него код мушкараца. Мушкарци се лакше носе са овим емоционалним променама него жене. Ове емоционалне промене код жена узрокују нападе у исхрани, што доводи до тога да мршаве спорије од мушкараца.