Специјалиста физиотерапеут Мирсад Алкан, који је изјавио да се правилним навикама сједења губе радом од куће и да се особа такође укључује у нездрава понашања попут лежања, рекао је да оваква ситуација узрокује занемарени сакроилијакални зглобни бол и рекао: „Сакроилијачни зглобови узрокују поремећај држања тела током времена. "Ако се не поступа из нехаја, то нарушава биомеханику зглоба кука и кичме и узрокује разне проблеме, укључујући кратку дужину ногу и сколиозу."
Иако је рад од куће уобичајен током периода пандемије, дуготрајан рад у истом положају такође узрокује озбиљну штету на мишићно-скелетним системима. Стручњаци кажу да болови у сакроилијачном зглобу нису познати јавности; упозорава да штети структури скелета од кратких дужина ногу до лошег држања тела и каснијим годинама. Дајући важне изјаве на ту тему, инструктор програма физиотерапије Универзитета Бахцесехир (БАУ), стручни физиотерапеут Мирсад Алкан, подвлачи да не треба занемарити сакроилијакалне болове у зглобовима. Алкан, „Утицај кичме; Може да изазове многе проблеме као што су хернија, болести дискова, искривљење облика костију кичме, грчеви мишића, окидачке тачке и стварање уских трака, као и узрокујући деформације кичме (сколиоза) “.
Рад у кревету је опасан
Дајући информације о сакроилијачном болу у зглобовима, рекао је стручни физиотерапеут Мирсад Алкан; „Једна од најважнијих компоненти у одржавању здравља кичме је заштита кости сакрума (велика, троугласта кост у доњем делу кичме) која је позната у друштву као кокцик. Угаоне промене које сакрум прави са карлицом, познатом као карлица, у сакроилијачном зглобу могу проузроковати многе здравствене проблеме, посебно бол. Ово стање се дефинише као дисфункција сакроилијачног зглоба. Сакроилијачни зглоб је под притиском, посебно у положајима као што је седење клизањем напред и радом у лежећем положају, а природни угао крижнице је искривљен, што узрокује озбиљне биомеханичке проблеме и притужбе на механички бол. Ова жалба, која је прилично честа чак и у предпандемијском периоду, повећава се због дуготрајног рада у неергономским кућним окружењима и смањења нивоа физичке активности у условима пандемије. Сматра се да се ризик повећава употребом неергономске опреме и избором погрешних положаја седења током процеса рада од куће. Исто важи и за рекреативне активности као што су гледање филмова, играње игара и дуго задржавање у фиксном положају, поред радних активности попут седења на изузетно меким или изузетно тврдим површинама, седења клизањем напред, рада у лежећем положају .
Неправилно држање тела и чак шепање могу проузроковати ходање
Физиотерапеут Мирсад Алкан изјавио је да је промена положаја крижне кости с временом утицала и на друге зглобове и рекао да посебно кичма и зглобови кука у овом тренутку играју кључну улогу. Алкан је рекао, „Временом погрешне навике у држању чине уравнотежену снагу мишићних структура неуравнотеженом и као резултат бола узрокованог смањењем мишићне снаге; пацијенти прибегавају погрешном понашању у кретању као што су анталгично држање тела и анталгични ход, што подразумева деловање на начин где се бол мање осећа. Преференције анталгичног положаја понекад се остварују телесном оријентацијом без свести пацијента, а постојећи механички поремећаји постају хронични. У таквој ситуацији, са смањењем подршке мишићне снаге, узрокује поремећаје попут шепања, мучења, поскакивања, почевши од кука и утичући на целу ногу “.
Кила узрокује погоршање облика костију и кратку дужину ногу
Изјављујући да захваћање кичме узрокује многе озбиљне болести, Мирсад Алкан је рекао, „Ово стање може проузроковати многе проблеме као што су хернија, болести дискова, искривљење облика костију кичме, грчеви мишића, формирање тачке окидача и растезања, као и деформације кичме (сколиоза). Иако се сколиоза у почетку посматра као функционална сколиоза услед неравнотеже мишића, ако се не лечи, коштане структуре могу се прилагодити овој ситуацији и постати структурна сколиоза, а процес лечења постаје тежак. Развој функционалне сколиозе такође се може видети као резултат очигледне кратке дужине ногу у неким захваћеним куковима без кичменог захвата. Нарочито, адолесцентна деца, која су за кратко време знатно нарасла, треба да буду пажљивија према овом питању и препоручује се да их у здравственим установама прате у редовним интервалима у погледу ризика “.
Неконтролисана употреба лекова против болова је опасна
Подвлачећи да добро планирани програми вежбања који покривају све погођене структуре играју пресудну улогу у исправљању неравнотеже мишићне снаге током фазе лечења, специјалиста физиотерапеут Мирсад Алкан дао је информације о процесу лечења. Алкан је рекао, „У лечењу овог стања, једносемански третмани олакшавају свакодневни живот привременим олакшањем које пружају, али дугорочно се проблем претвара у хроничну болест. Веома је често и погрешно понашање пацијената који мисле да су се опоравили након једноседијских третмана, уместо да се пријаве здравственим установама ради ублажавања болова у текућем процесу, окрећу се лековима против болова. Промене које се могу јавити у прагу бола код људи као резултат неправилне употребе лекова против болова могу дугорочно резултирати хроничним жалбама на бол. Због тога употреба лекова мора бити у дози коју препоручује лекар, а лечење треба наставити ручном терапијом и програмима вежбања распоређеним током времена које су стручни физиотерапеути планирали за коначно решење “.
Будите први који ће коментарисати