Вишак соли оштећује бубреге

Дијабетес и хипертензија издвајају се као најважнији узроци хроничне бубрежне инсуфицијенције. Како се потрошња соли повећава, повећава се и ризик од хипертензије. Као резултат тога, прекомерна конзумација соли такође штети бубрезима. Универзитетска болница Блиског Истока, Одељење за нефрологију, лекар опште праксе Др. Рана Омирова каже да су промене у начину живота као што су ограничење соли, редовно вежбање и губитак тежине ефикасне у спречавању хроничне бубрежне инсуфицијенције.
Бубрежна инсуфицијенција може напредовати као акутна и хронична. Акутна инсуфицијенција бубрега су краткотрајни изненадни поремећаји попут недеља и дана, док се поремећаји рада бубрега дужи од 3 месеца сматрају хроничним. Иако се акутна инсуфицијенција бубрега често може регулисати, хронична инсуфицијенција може бити прогресивна и трајна.

Истичући важност превенције и лечења хроничне бубрежне инсуфицијенције, др. Рана Омирова истиче да отказивање бубрега може имати озбиљне последице које могу утицати на све органе.

Хипертензија и дијабетес Узрок бубрежне инсуфицијенције

Дијабетес и хипертензија су водећи узроци хроничне бубрежне инсуфицијенције. Другим речима, 60 одсто хроничне бубрежне инсуфицијенције узроковано је ова два здравствена проблема. Ове болести су уско повезане са прекомерном употребом соли. др. Рана Омирова наводи друге узроке затајења бубрега као упале бубрега које се називају нефритис, инфекције уринарног тракта, камена обољења, генетске болести и цистичне болести бубрега.

Савети за смањење уноса соли

Aşırı tuz tüketiminin tansiyonu yükselttiğine, damarlardaki basıncı arttırarak böbreklere zarar verdiğine değinen Dr. Rana Omirova, tuz tüketimini azaltıcı ipuçlarını şöyle sıralıyor; “Yemek pişirirken kullandığınız tuz miktarını yavaş yavaş azaltın, ağız tadınız zamanla az tuza alışacaktır. Yemeklerinizi lezzetlendirmek için tuz yerine, çeşitli baharatlar, dereotu, maydanoz, limon ve sarımsak gibi besinler kullanın. Çocuklarınızda yemeklerine tuz ekleme alışkanlığı gelişmemesi için sofranızdan tuzu ve tuzlu sosları kaldırın. Satın almadan önce hazır besinlerin üzerindeki etiketi mutlaka okuyun. Daha az tuz içerenleri tercih edin. Turşu, konserve, salamura yaprak, zeytin ve peynir gibi besinleri tüketmeden önce mutlaka yıkayın ya da suda bekletin. Daha fazla taze sebze ve meyve tüketin.”