Жене се припремају за порођај путем онлајн трудничке јоге

жене које се спремају за рођење помоћу трудничке јоге на мрежи
жене које се спремају за рођење помоћу трудничке јоге на мрежи

Процес трудноће, који је узбудљив и пун искустава, са собом носи и многе неизвесности. Отварање простора за активности које негују душу и тело током овог периода помаже у пријатној трудноћи и порођају и смањује стрес за будуће мајке.

Трудноћа је чудесан процес, али многе будуће мајке се суочавају са осећајем дубоке несигурности, неизвесности и анксиозности током овог процеса. У овом процесу физичке активности, као и лекарски прегледи за здравље мајке и бебе, доприносе здравијем и пријатнијем процесу. Јога за трудноћу, која укључује покрете и технике дисања која не само да јача будуће мајке физички и емоционално у различитим фазама трудноће, већ их и психички припрема за порођај; Помаже да се живи тренутак са свешћу и комуницира са бебом пре рођења. Наводећи да ће физичке активности бити важније за здраву трудноћу, посебно ових дана када су људи неактивни код куће, оснивач Студија Бест Селф Емир Куршуноглу наводи да све будуће мајке које су добиле одобрење лекара могу да се опусте уз онлајн часове јоге о трудноћи.

Студио Бест Селф, који са својим системом чланства нуди онлајн часове јоге, пилатеса и сесије медитације погодне за различите нивое у различито доба дана, нуди часове Глови Селф посебно припремљене за труднице, сесије које не садрже тешке позе и помешане су са веома понављајући положаји. Док физички положаји јоге, менталне и духовне вежбе које се изводе током трудноће припремају будуће мајке за порођај; Доприноси здравијој и снажнијој трудноћи.

Будите први који ће коментарисати

Оставите одговор

Ваша емаил адреса неће бити објављена.


*