Heyecan verici ve bir o kadar da tecrübelerle dolu geçen hamilelik süreci aynı zamanda birçok belirsizliği de beraberinde getiriyor. Bu dönemde bedeni ve ruhu besleyen aktivitelere yer açmak, keyifli bir gebelik ve doğum gerçekleştirmeye yardımcı olurken, anne adaylarının üzerindeki stresi azaltıyor.
Трудноћа је чудесан процес, али многе будуће мајке се суочавају са осећајем дубоке несигурности, неизвесности и анксиозности током овог процеса. У овом процесу физичке активности, као и лекарски прегледи за здравље мајке и бебе, доприносе здравијем и пријатнијем процесу. Јога за трудноћу, која укључује покрете и технике дисања која не само да јача будуће мајке физички и емоционално у различитим фазама трудноће, већ их и психички припрема за порођај; Помаже да се живи тренутак са свешћу и комуницира са бебом пре рођења. Наводећи да ће физичке активности бити важније за здраву трудноћу, посебно ових дана када су људи неактивни код куће, оснивач Студија Бест Селф Емир Куршуноглу наводи да све будуће мајке које су добиле одобрење лекара могу да се опусте уз онлајн часове јоге о трудноћи.
Студио Бест Селф, који са својим системом чланства нуди онлајн часове јоге, пилатеса и сесије медитације погодне за различите нивое у различито доба дана, нуди часове Глови Селф посебно припремљене за труднице, сесије које не садрже тешке позе и помешане су са веома понављајући положаји. Док физички положаји јоге, менталне и духовне вежбе које се изводе током трудноће припремају будуће мајке за порођај; Доприноси здравијој и снажнијој трудноћи.
Будите први који ће коментарисати