Др Февзи Озгонул дао је важне информације о томе. На дијети сте и жудите за хамбургерима, али не можете их јести јер је превише калоричан. Затим без оклевања испробајте 'Пљескавицу целера која не тови'.
Доктор Февзи Озгонул рекао је, „Хамбургер је једна од готових намирница коју сви, велики и мали, радо једу. Иако је то намирница која се широко конзумира, то уопште није здрава храна. Прекомерна конзумација хамбургера може довести до многих здравствених проблема. Из тог разлога, посебно одрасли треба да држе децу даље од такве хране “. рекао.
Заправо, хамбургер је сличан турском хлебу са ћуфтама, а салата, зелена салата, кисели краставци и полпете.
Разлика је у хлебу. Хлеб хамбургера је толико мекан да се лако свари када га поједемо и одмах повећава шећер у крви. Нарочито ако пијемо шећерно пиће, овај процес постаје много бржи.
Заправо, када хамбургер гледамо из друге перспективе, он није превише нездрав. Ако су полпете полпете, погледајмо остале састојке, ту је лист зелене салате и парадајз. Понекад се могу наћи и кисели краставци и прстенови лука.
Своју децу можемо извући из ових навика давањем месних округлица попут хамбургера. Здрав оброк можемо направити само променом хлеба и полпета.На пример, ако правите паштете од целера, учинићете детету и себи велику услугу.
Потребни састојци за хамбургер од целера који не тове:
- 2 целера
- 1 јаја
- 1 шоља кафе брашна
- 1 шоља презле
- 1 кашичица соли
- Лимон
- Течно уље
- 1 литар воде
За сос:
- 1 каранфилић белог лука
- 1 кашичица сенфа
- 1 шоља чаја процеђеног јогурта
- зелена салата
- мирођија
Припрема:
Насјецкајте целер на колутиће. Исцедите мало соли и неколико капи лимуна у кипућу воду и прокувајте целер. Кувани целер ставите прво у брашно, затим у јаје, па у презлу и пржите их на мало уља.
У чинији помешајте јогурт, бели лук и сенф. Пржене пљескавице од целера послужите са зеленом салатом и копром са сосом.
Будите први који ће коментарисати