Естетски стоматолог др. Ефе Каиа је рекао да треба поштовати нека правила за зубе који не пропадају и навео ствари које треба узети у обзир за зубе без пропадања како следи.
1. Оперите зубе након доручка: Већина људи опере зубе чим устане ујутро, јер миришу у устима. Мирис који се јавља када се ујутро пробудимо је због брзине протока пљувачке која се ноћу успорава. Бактерије се привремено активирају успоравањем протока пљувачке и узрокују мирис. Ова ситуација ће се нормализовати након одређеног временског периода након буђења. Правилно четкање вршиће се чишћењем остатака хране око зуба након доручка.
2. Избјегавајте љепљиву храну у грицкалицама: Шећер је главни извор стварања каријеса. Остаци шећера који се не могу очистити око зуба узрокују брзо пропадање зуба.
3. Немојте јести након чишћења зуба увече: Храна поједена пре и после спавања повећава брзину пропадања 3 пута. Разлог је тај што су бактерије труљења активније од нормалних током спавања. Пре спавања треба опрати зубе и око зуба не сме бити наслага.
4. Користите зубни конац: Подручја зуба до којих четкица не може доћи су подручја на којима је каријес најчешће. Зубни конац треба користити након прања зуба.
5. Користите средства за испирање уста без алкохола: Изузетно је важно користити средство за испирање уста једном дневно, јер ће успорити активности бактерија труљења.
6. Замените четкицу за зубе свака 3-4 месеца: Деформисане четкице за зубе свакако треба заменити јер неће моћи правилно да се очисте.
7. Обучите се на четкању зуба: Не треба заборавити да се правилно чишћење обезбеђује само када се примени исправан метод четкања. Разлог каријеса који се не може зауставити упркос непрекидном четкању је неправилно четкање. Посаветујте се са својим лекаром за тренинг четкања.
8. Четкицу за зубе треба користити без влажења водом: Када се четка навлажи водом, однос флуора у зубној пасти ће се смањити. Флуор зауставља и спречава пропадање зуба. Паста за зубе треба наносити на површину зуба сувом четком.
9. Треба користити пасте за зубе које садрже флуор.
10. Зубар се мора посетити сваких 6 месеци: Редовна контрола је веома важна у погледу ране дијагнозе каријеса који ће се догодити. Не треба заборавити да је каријес реверзибилан у раној фази.
Будите први који ће коментарисати