Значај доручка у образовању

Од велике је важности да студенти који наставе школовање након завршетка семестралне паузе у том периоду имају здраву исхрану.

Наглашавајући значај доручка за слабљење имунолошког система током зимских месеци, стручњаци подвлаче да млеко богато калцијумом и минералима не би требало да недостаје у доручку и грицкалицама како би деца могла енергично да раде и ојачају имунитет.

Млеко, које има високу хранљиву вредност, има веома важну улогу за ментални и физички развој деце. Истичући да би студенти који због пандемије време проводе углавном код куће требали да у зимским месецима уносе довољно млека да ојачају имунолошки систем и заштите од болести, стручњаци кажу да се дневно треба пити две чаше млека како би се повећала отпорност тела и здраво исхрана.

Нух Наци Иазган Универзитет Факултет здравствених наука, шеф одељења за исхрану и дијететику проф. Др. Нериман Инанц је изјавио да су 2 чаше млека дневно од велике важности у погледу развоја интелигенције и доказано је да то повећава школски успех. Вера; „Морамо да конзумирамо сваку групу намирница како бисмо имали довољну и уравнотежену исхрану. Међу групама хране које се састоје од млека, меса, житарица, воћа, поврћа, масти и шећера, само млеко садржи угљене хидрате, протеине и масти, који су ефикасни у производњи енергије. Поред пружања енергије, млеко је важно и за имуни систем. Иако постоји пораст инфекција горњих дисајних путева као резултат слабљења имунолошког система променом годишњег доба, конзумација млека са више од 40 хранљивих састојака игра важну улогу у превенцији болести као што су грип, прехлада и фарингитис. Две чаше млека, које се свакодневно пију, такође могу задовољити дневне потребе деце за минералима. Стога је школски успех деце која се добро негују већи од оне која имају неадекватну и неуравнотежену исхрану.